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Svizzera Italiana
Rivera


MBSR: un programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

Date e orari 2019

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo, settimanali, della durata di 2.5 h circa, più una domenica “intensiva”, e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che ri- chiedono l’impegno di circa 45 minuti.

Le otto sessioni si svolgono il mercoledì (orario 18:30 – 21:00) nelle seguenti date:

18-25 settembre, 2-9-16-23-30 ottobre, 6 novembre 2019

e la giornata intensiva la domenica 27 ottobre 2019 ( orario 09:30 – 16:30).

Luogo

Presso il Centro Diurno, via Capidogno 3, 6802 Rivera

Costo
Il costo per la partecipazione all’intero percorso è di 400 franchi, 300 franchi per studenti e apprendisti, da pagare dopo conferma dell’iscrizione.

Modalità di iscrizione

Tramite il formulario d’iscrizione da mandare per e-mail a Catherine Ferrara all’indirizzo

cath.ferrara@gmail.com

Iscrizioni da inviare entro e non oltre il 18 agosto2019

Contatti

Dolores Belloli: +4176/388.15.61
Catherine Ferrara: cath.ferrara@gmail.com

Gli istruttori

Dolores Belloli. Di formazione insegnante, dopo essermi dedicata all’educazione di due figli, ho collaborato con Pro Senectute, come animatrice dei corsi “Risveglio Memoria” e come volontaria in un’associazione benefica basata sull’ascolto di persone in difficoltà. Ho conseguito il diploma di mediatrice presso la SUPSI, il Master in “Counselling Cognitivo Relazionale” all’ex Centro di Formazione al Dragonato e l’attestato di licenza di istruttore MBSR di protocolli mindfulness-based presso l’Associazione Italiana per la Mindfulness (AIM). Attualmente ricevo nel mio studio di counselling a Bellinzona, presiedo l`Associazione ACAM (Assistenza e Cura a Domicilio del Moesano) e collaboro con IFCoS (Istituto di formazione per la comunicazione specialistica) in qualità di supervisore. Membro SGfB (Associazione svizzera di consulenza psico-sociale/counselling), ANSCo (Associazione Nazionale Svizzera per il Counselling), ATME (Associazione ticinese Mediazione), SSPS (Società svizzera psichiatria sociale). Membro di MBSR Verband Schweiz

Catherine Ferrara. Ho studiato pedagogia curativa con indirizzo clinico. Ho lavorato, e lavoro tuttora con adulti disabili mentali medio-gravi, specializzandomi nell’ambito dell’autismo. Mi sono diplomata in counselling con orientamento cognitivo-sistemico presso IFCoS (ex Centro di Formazione al Dragonato). Ho completato il Corso di specializzazione per Istruttori di protocolli mindfulness-based presso l’Associazione Italiana per la Mindfulness (AIM).

 

 

 

 

Lombardia

Milano


 

CORSO MBSR: un programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

 

ISTRUTTORI

Simonetta Carpo, Psicologa organizzativa. Istruttore MBSR e Interpersonal Mindfulness

Francesca Pavesi, psicologa psicoterapeuta, istruttore MBSR e Interpersonal Mindfulness

DATE 2019

Le otto sessioni si svolgono di lunedì, dalle ore 20 alle 22.30.

Lunedi 14 -21-28

Lunedi 4-11-18-25 novembre

Lunedi 2 dicembre

 Sabato 23 novembre  giornata intensiva 2019 (dalle 9.30 alle 16.30)

ORARI

sessioni 20.00 – 22.30

intensivo 9.30-16.30

SEDE

cascina cuccagna, Milano via privata cuccagna 2, zona porta romana

DESCRIZIONE

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa, più un sabato di pratica  ‘intensiva’ e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 30/45 minuti.

COSTO

€ 330,00

 

Contatti

progettombsr@gmail.com

Simonetta Carpo 335319478

Francesca Pavesi 3395440198

 

 

Monza


 

 

CORSO

MBSR: un programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

 

ISTRUTTORI

Elena Campanini, Psicologa e Psicoterapeuta

Enrica Jalongo, Docente e Counsellor Professionale

 

DATE 2019

Le otto sessioni si svolgono di martedì, dalle ore 20 alle 22.30.

martedì 22 – 29 ottobre  2019

martedì 5 – 12 – 19 – 26 novembre       2019

martedì  3 – 10 dicembre     2019

 domenica 1 dicembre 2019 (dalle 9.00 alle 16.00)

 

ORARI

sessioni 20.00 – 22.30

intensivo 9 – 16.00

SEDE

Istituto Leone Dehon

Via Appiani 1, Monza

 

DESCRIZIONE

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa, più una domenica ‘intensiva’ (dalle 9.00 alle 16.00) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti.

COSTO

€ 330,00

CONTATTI

ecampanini@yahoo.it  3472314300

enrica.jalongo@gmail.com  3496033764

Per ulteriori informazioni www.mindfulnessmonza.it

 

 

Torre Boldone  (BG)


MBSR: un programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

ISTRUTTORE

Maurizio Piciocchi, psicologo-psicoterapeuta

DATE 2019

 

lunedì       7  ottobre 2019

lunedì      14  ottobre 2019

lunedì      21  ottobre 2019

lunedì       28  ottobre 2019

lunedì          4 novembre 2019

lunedì       11 novembre 2019

lunedì       18  novembre 2019

lunedì        25  novembre 2019

 

dalle 20   alle  22.30

giornata intensiva:

sabato 16 novembre 2019 dalle ore 10 alle ore 17

SEDE

Centro Divenire  Via G. Reich, 39, 24020 Torre Boldone BG

 

DESCRIZIONE

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di circa  due ore  più una giornata ‘intensiva’ (dalle 10.00 alle 17.00) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti.

 

COSTO

€302,00 euro

Per informazioni e iscrizioni: Dr. Maurizio Piciocchi   mauriziopiciocchi@libero.it

Tel: 3314004428

 

 Vimercate


 

MBSR: un programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

ISTRUTTORI

Valeria Andreoni Mindfulnes Professional Training

Barbara Corsini, psicologa-psicoterapeuta

DATE

Mercoledì : 9, 16, 23, 30 ottobre  dalle 19.30 alle 22.00

Mercoledì : 6, 13, 20, 27 novembre  dalle 19.30 alle 22.00

Sabato   : 24 novembre dalle ore 10 alle ore 17

SEDE

Ambulatorio  Medico

 Via Passirano 21A  Vimercate MB

 DESCRIZIONE

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa, più un sabato ‘intensivo’ (dalle 10 alle 17) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti.

COSTO

306 euro comprensivo di file audio e materiale

CONTATTI e INFORMAZIONI

Le iscrizioni si chiuderanno entro venerdì 27 settembre.

bacorsini@yahoo.it339-7392659

valeria.frida@gmail.com338-7733192

 

 

 

 Vimercate


 

 MBSR: un programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

ISTRUTTORI

Kathleen De Lille, psicologa-psicoterapeuta, Claudio Bistacchi Mindfulness Counselor

DATE

Lunedì: 30 settembre 2019;

Lunedì: 7, 14, 21, 28 ottobre 2019;

Lunedì: 4,11,18 novembre 2019.

Incontro intensivo: domenica 10 novembre 2019.

ORARI

sessioni 20.00 – 22.30

intensivo 10 – 17.00

SEDE

Centro TenerAMente

Via Renato Pellegatta 34, Vimercate MB

DESCRIZIONE

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa, più un sabato ‘intensivo’ (dalle 10.00 alle 17.00) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti.

COSTO

€ 320,00 euro

€ 250,00 per le coppie e iscrizioni con amici e/o conoscenti.

CONTATTI e INFORMAZIONI

info@teneramente.it

348-3966737

348-4414773

 

 Gallarate


GALLARATE

 

MBSR: un programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

ISTRUTTORE

Maurizio Barlassina, medico.

DATE:

Dal 19 ottobre al 15 dicembre 2019 il sabato mattina o domenica dalle 9:30 alle 12:00

giornata intensiva: Domenica 1 dicembre 2019

SEDE

Scuola di Yoga Rhamni, via Cappellini 18, Gallarate.

DESCRIZIONE

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 ore circa, più una giornata ‘intensiva’ (dalle 10.00 alle 17.00) e di una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti e per i quali vengono forniti supporti audio o cartacei.

COSTO

€ 300,00 euro + iscrizione all’Associazione che organizza il corso.

Per informazioni più particolareggiate:

 www.medimindful.com

 oppure: 3490924735 – barlassina.maurizio@gmail.com

 

 

 

 

 Colico (LC)


CORSO

MBSR: un programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

 

ISTRUTTORI

Cristina Dardengo, Psicologa e Psicoterapeuta

 Serena Vimercati, Psicologa e Psicoterapeuta

 

DATE 2019

 

Le otto sessioni si svolgono di mercoledì, dalle ore 19,45 alle ore 22,15 nelle seguenti date:

 

mercoledì 25 settembre 2019

mercoledì 2, 9, 16, 23, 30 ottobre 2019

mercoledì 6, 13 novembre 2019

 

giornata intensiva:

sabato 9 novembre 2019 dalle ore 9 alle ore 16

 

SEDE

Totem Studio, via Stallone 7, Colico

 

DESCRIZIONE

 

Il programma consiste in 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di circa due ore e 30 minuti, più una giornata di prativa “intensiva” (dalle ore 9 alle ore 16) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti.

 

COSTO

 € 300

CONTATTI

 cristina_dardengo@libero.it         3391624221

serena.vimercati@gmail.com          3468041383

 

 

Cernusco sul Naviglio


 

MBSR: un programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

ISTRUTTORI

Barbara Corsini, psicologa-psicoterapeuta

DATE 2019

17, 24, 30  ottobre  2019 dalle 19.30 alle 22.00

7, 14, 21, 28 novembre  2019 dalle 19.30 alle 22.00

5 dicembre  2019 dalle 19.30 alle 22.00

Sabato : 30 novembre 2019 dalle ore 10 alle ore 17

SEDE

Centro Medico di Prevenzione e cura Medeor

Via Mazzini  3A  Cernusco sul Naviglio

 DESCRIZIONE

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa, più un sabato ‘intensivo’ (dalle 10 alle 17) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti.

COSTO

320 euro comprensivo di file audio e materiale

CONTATTI e INFORMAZIONI

Sito: https://www.centromedicomedeor.it/prenotazioni/

Tel 02-36545854         info@centromedicomedeor.it

 

 
 

 

 

 

Sondrio (SO)


CORSO

MBSR: un programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

 ISTRUTTORI

 Cristina Dardengo, Psicologa e Psicoterapeuta

Serena Vimercati, Psicologa e Psicoterapeuta

 

DATE 2019

Le otto sessioni si svolgono di giovedì, dalle ore 19 alle ore 21,30 nelle seguenti date:

giovedì 19, 26 settembre 2019

giovedì 3, 10, 17, 24, 31 ottobre 2019

giovedì 7 novembre 2019

 giornata intensiva:

sabato 26 ottobre dalle ore 9 alle ore 16 2019

 

SEDE

 Centro Arco, via Pegreffi 5, Sondrio

 DESCRIZIONE

Il programma consiste in 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di circa due ore e 30 minuti, più una giornata di prativa “intensiva” (dalle ore 9 alle ore 16) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti.

COSTO

 € 300

 CONTATTI

 cristina_dardengo@libero.it         3391624221

serena.vimercati@gmail.com          3468041383

 

 

 

COMO


MBSR: un programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

 

ISTRUTTORI

Letizia Molinari, psicologa psicoterapeuta

Ilaria Colombo, docente di scienze motorie presso il MIUR

 

DESCRIZIONE

Il programma MBSR consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2,5 ore, più una giornata ‘intensiva’ (dalle 10.00 alle 17.00) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono l’impegno di circa 45 minuti.

 

DATE 2019

Le otto sessioni si svolgono di lunedì, dalle ore 20.00 alle 22.30, nelle seguenti date:

Ottobre: 7, 14, 21, 28,

Novembre: 4, 11, 18, 25.

La giornata intensiva è sabato 16 novembre dalle 10.00 alle 17.00.

 

SEDE

Il corso si tiene presso la cooperativa sociale ‘Il Biancospino’, a Como in via Varesina 103.

 

COSTO

Quota di partecipazione: 340 euro.

 

CONTATTI:

Letizia,letiziamolinari@yahoo.it- tel. 3491375687

Ilaria,ilyshanti@libero.it- tel. 3387866000

https://www.mindfulnessacomo.it/

 

 

 

COMO


CORSO:

M.B.S.R. Un programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

 

ISTRUTTORE:

Elsa Chiesa

istruttore M.B.S.R. dal 2009, Mindfulness Counselor

https://www.linkedin.com/in/elsa-chiesa-5b137648/

 

DATE 2019:

Ottobre 2019: martedì 8, 15, 22, 29 dalle 20.00 alle 22.30

Novembre 2019: martedì 5, 12, 19, 26 dalle 20.00 alle 22.30

Giornata intensiva: domenica 17 novembre dalle 10.00 alle 17.00

 

SEDE:

Arkè, Spazio Artistico Culturale – Via Carloni 5, Como

 

DESCRIZIONE:

Il programma MBSR consiste in 8 incontri di gruppo con cadenza settimanale della durata di due ore e mezza circa, più una giornata ‘intensiva’ (dalle 10.00 alle 17.00) e una serie di pratiche guidate quotidiane da svolgere a casa tra una sessione e l’altra che richiedono un impegno di circa 45 minuti.

 

COSTO:

Quota di partecipazione € 340

Quota agevolata di € 280 per chi si iscrive entro il 31 agosto

CONTATTI:

 

 

 Veneto

 

Padova


CORSO MBSR.
Riduzione dello stress (sofferenza psicofisica) basata sulla consapevolezza


ISTRUTTORI
Giovanni Foffano, Irene Guglieri

Corso MBSR:  mercoledì ore 20.00 – 22.30
09,  16,  23,  30   Ottobre 2019
06,  13,  20,  27   Novembre 2019
17 Novembre domenica giornata intensiva (9.30 – 17.00)

ORARI
sessioni 20.00 – 22.30 / intensivo 09.30 – 17.00

COSTO

euro 235

SEDE
Istituto Barbarigo
Via Seminario 5/A
PADOVA
DESCRIZIONE
Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa, più un sabato ‘intensivo’ (dalle 09.30 alle 17.00) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti. Saranno ammessi i primi 16 iscritti.
CONTATTI
centrovenetomindfulness@gmail.com
cellulare 348 5204514
www.centrovenetoriduzionestress.it

 

 

PADOVA


 TREVISO


CORSO MBSR.
Riduzione dello stress (sofferenza psicofisica) basata sulla consapevolezza
ISTRUTTORE
Giovanni Foffano

DATE DEGLI INCONTRI
Corso: Martedì alle ore 20.15 – 22.30
08,  15,  22,  29  Ottobre 2019
05,  12,  19, 26  Novembre 2019
23 Novembre 2019 sabato giornata intera (09.30 – 17.00)

ORARI
sessioni 20.15 – 22.30 / intensivo 09.30 – 17.00

SEDE
Spazio Zero in Villa Miani
Via Tiepolo, 12
Lanzago di Silea (TV)

DESCRIZIONE
Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa, più un sabato ‘intensivo’ (dalle 09.30 alle 17.00) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti. Saranno ammessi i primi 16 iscritti.
COSTO
euro 225

 

Trentino Alto Adige

 

Feltre (Belluno)


CORSO M.B.S.R. 
Riduzione dello stress (sofferenza psicofisica) basata sulla consapevolezza
ISTRUTTORE 
Pierina Levorato
DATE E ORARI DEGLI INCONTRI 
Corso: Venerdì dalle ore 18.00 alle ore 20.30 
27 settembre 2019 
04, 11, 18, 25 ottobre 2019 
08, 15, 22 novembre 2019 
giornata intera domenica 10 novembre 2019 dalle ore 09.30 alle ore 17.00)
SEDE 
Sala 100 posti Istituto Canossiano 
Viale Montegrappa 1 
FELTRE (BL)
DESCRIZIONE 
Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa, più una domenica ‘intensiva’ (orario 9.30 – 17.00) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti.
CONTATTI 
mindfulness.feltre@gmail.com 
cellulare/whatsapp 370 3406897

 

 

 Val D'Aosta

 

Aosta


MBSR: Percorso per la riduzione della sofferenza psico-fisica o dello stress basato sulla pratica della consapevolezza.

 Istruttore:

VANDA BOFFA psicologa-psicoterapeuta

 

Date 2019:

Martedì 5-12-19-26 febbraio 2019

        5-12-19-26 marzo  2019

        dalle 18,00 alle 20,30

Sabato  16 marzo 2019

        dalle 9,30 alle 16,30

 

Sede:

Via Xavier de Maistre, 4 –Aosta

 

Descrizione:

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di due ore e mezza, più una giornata “intensiva” e una serie di esercizi quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra di circa 45 minuti.

Ai partecipanti  viene insegnato come diventare più coscienti delle risorse già disponibili in loro ma non riconosciute, per mobilitarle in sostegno alla propria salute e benessere e per affrontare in modo diverso le condizioni di  fatica, stress e sofferenza (psichica e fisica). Il programma è una via per scoprire un modo di essere e non una tecnica. Intende aiutare il partecipante a diventare più vividamente cosciente del respiro, del corpo, della mente, di tutti gli aspetti presenti nell’esperienza quotidiana della vita in modo da poter cominciare a rendersi più consapevole e prendersi più profonda cura di sé.

 

Costo:

300 € (complessivamente circa 28 ore).

 

Contatti:

per informazioni e iscrizioni:

D. Vanda Boffa: vanda.boffa@gmail.com

                www.alkimea.it

 

 

 

 

Piemonte

 

Torino


MBSR. Riduzione dello stress basata sulla consapevolezza

 

ISTRUTTORE

 

Claudio Ritossa, medico, già operante come chirurgo e quindi medico di cure palliative, praticante di yoga. Collabora con  “Anemos, curando s’impara”, ente di formazione in sanità.

Segue gli insegnamenti di Frank Ostaseski (mettainstitute.org) e di Jean Yves Leloup.Si è formato come istruttore dei protocolli MBSR con AIM.

 

 

DATE E ORARI

 

 

Dall’8 ottobre al 26 novembre 2019

 

Al martedì dalle 20 alle 22,30

 

ü  Martedì 8,15,22,29 ottobre

ü  Martedì  5, 12, 19, 26 novembre

ü  e la giornata intensiva Sabato 16 novembre

 

 

SEDE

 

MUDRA CENTRO YOGA

Via Legnano 15 TORINO

 

DESCRIZIONE

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.30 h circa, più un sabato ‘intensivo’ e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti. Il percorso ha una durata complessiva di 26 ore circa. La presentazione è disponibile sul sito www.mudracentroyoga.it.

 

COSTO      € 220,00 ( inclusivi di 10 euro di iscrizione a Mudra Centro Yoga , richiesta per ragioni assicurative)

 

CONTATTI

 

E-MAIL c.ritossa@gmail.com  info@mudracentroyoga.it

 

 

cell +39 335 8159567

 

 

TORINO


CORSO MBSR, corso per la riduzione dello stress basato sulla Mindfulness.

ISTRUTTORE

 

Isabella Bonapace, psicologa, psicoterapeuta della Gestalt, Istruttore di protocolli Mindfulness-Based.

 Ha conseguito il teacher training avanzato per istruttori MBSR/MBCT organizzato da AIM in collaborazione con il  Centre for Mindfulness Reseach and Pratice, Bangor University UK e  il 7 days residential training program in MBSR nel corso di formazione del Center for Mindfulness (UMASS Medical School).

 

 

DATE E ORARI

Dal 2 ottobre al 20 novembre 2019

 

Al mercoledì sera  dalle 1930 alle 22,00

 

ottobre 2-9-16-23-30
novembre 6-13-20

INTENSIVO: Sabato 9 novembre dalle 10 alle 17

 

SEDE

 

Via F.lli Carle 4 (interno cortile) Torino

 

DESCRIZIONE

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.30 h circa, più un sabato ‘intensivo’ e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra. Il percorso ha una durata complessiva di 26 ore circa.

 

COSTO

     € 280,00

CONTATTI

 E-MAIL mindfulnesslifetorino@gmail.com

 Sito web: mindfulness-life-torino.it

Dott.ssa Isabella Bonapace 
Psicologa, psicoterapeuta
psicodrammatista Istruttore Mindfulness
Via Ormea 79 Torino

 

 

Torino


MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction // Centro Clinico Crocetta

> DESCRIZIONE – Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2 ore e mezzo, più una domenica ‘intensiva’ (dalle 10 alle 17.30) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti.


> ISTRUTTORE – Dott. Alessandro Marcengo – Psicologo, Psicoterapeuta, Specialista in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale, Istruttore Mindfulness Based Interventions (MBSR/MBCT)

 

> DATE E ORARI – Mercoledì sera dalle 20.00 alle 22.30 a partire dal 9 Ottobre 2019 (8 mercoledì consecutivi + giornata intensiva domenica 24 Novembre)


> SEDE – Centro Clinico Crocetta – C.so Galileo Ferraris 110 – Torino


> COSTO – 280,00 €
> CONTATTI e ISCRIZIONI – mail: mindfulness@centroclinicocrocetta.it // Tel: 011-502.020 /011-503.769 // Web: https://mindfulness.torino.it


> SERATA GRATUITA DI PRESENTAZIONE – Mercoledì 18 Settembre 2019, ore 20.00 – Centro Clinico Crocetta, C.so Galileo Ferraris 110, Torino. Per partecipare è necessario iscriversi inviando una mail a: mindfulness@centroclinicocrocetta.it

 

Torino


 

MBCT – Mindfulness Based Cognitive Therapy

ISTRUTTRICI

 Gabriella Tocchi e Rachele Ceschin, entrambe psicologhe psicoterapeute a indirizzo cognitivo-costruttivista formate presso Nous a Milano. Formazione come istruttrici dei protocolli MBSR/MBCT con AIM nel 2016.

 

 

DATE E ORARI

 

Periodo: dal 9 ottobre al 27 novembre 2019

Orario: Mercoledì dalle 19:30 alle 22:00

 

Mercoledì 9 ottobre

Mercoledì 16 ottobre

Mercoledì 23 ottobre

Mercoledì 30 ottobre

Mercoledì 6 novembre

Mercoledì 13 novembre

Mercoledì 20 novembre

Mercoledì 27 novembre

 

Giornata intensiva Sabato 23 novembre dalle 10 alle 17:30 circa.

 

 

SEDE:

Associazione Centro Libenter, V. Santa Chiara 52 a Torino

 

DESCRIZIONE

8 sessioni di gruppo a cadenza settimanale della durata di 2.30 h circa conuna giornata‘intensiva’ ed esercizi guidati  da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti al giorno.Si prevede un colloquio individuale conoscitivo gratuito e non vincolante.

 

COSTO:€ 300,00 da saldare prima dell’inizio del corso

 

CONTATTI:

E-mail:  piemontemindfulness@gmail.com

 

cell:  +39 331 9256444

       +39 348 8789633

 

 

 

 

 

 ALBA  (CN)


 

CORSO
MBSR. Riduzione dello stress basata sulla consapevolezza
ISTRUTTORE
Beppe Parodi
 Insegnante Yoga, Counselor, Praticante di Meditazione.
Responsabile del Centro Yoganataraja  dal 2003,  insegna yoga e meditazione nella scuola primaria.
Mindfulness Professional Training presso AIM.
DATE E ORARI
OTTOBRE- DICEMBRE 2019

Le otto sessioni si terranno il lunedì dalle 19.30 alle 22.00
le date sono:

21-28  ottobre // 4-11- 18- 25  novembre // 2-9 dicembre 2019

Giornata intensiva sabato 30 novembre 2019 dalle 10.00 alle 17.30

DOVE

 Presso Associazione Asso di Coppe, Via Vincenzo Gioberti 7, Alba (CN)

 

DESCRIZIONE
Il programma prevede 8 incontri di gruppo e una giornata intensiva per un totale di circa 29 ore.  E’ un percorso di riduzione dello stress basato sullo sviluppo della consapevolezza. Attraverso le pratiche meditative ci  avviciniamo  maggiormente al campo esperienziale umano fatto di  emozioni e pensieri, ma  anche sensazioni corporee e respiro.  Questa connessione con il momento presente permette di  apprezzare e  vivere il quotidiano con maggior pienezza e consapevolezza.  Le situazioni difficili, stressanti o dolorose che abitualmente cerchiamo di evitare  vengono accolte con maggior presenza e disponibilità. Invece di reagire con altro stress, conflitto e confusione mettiamo in campo risposte e risorse nuove, individuando e lasciando andare i vecchi schemi reattivi che causano sofferenza. Un corso MBSR aiuta a creare una nuova coscienza e un nuovo rapporto con la mente e con il corpo con l’obbiettivo di ridurre la sofferenza e  gettare le basi per una esperienza di vita più ricca e serena
 COSTO
Costo 260 Euro
CONTATTI
Tel. 333 9253054  email:  mindfulnessmbsr2@gmail.com

 ASTI


 

CORSO
MBSR. Riduzione dello stress basata sulla consapevolezza
ISTRUTTORE
Beppe Parodi
 Insegnante Yoga, Counselor, Praticante di Meditazione.
Responsabile del Centro Yoganataraja  dal 2003,  insegna yoga e meditazione nella scuola primaria.
Mindfulness Professional Training presso AIM.
DATE E ORARI 2019

Le otto sessioni si terranno il venerdì dalle 19.30 alle 22.00
le date sono:

4-11-18-25  ottobre // 8-15- 22- 29   novembre 2019

Giornata intensiva domenica 17 novembre 2019 dalle 10.00 alle 17,30

DOVE

Rocca d’Arazzo  Fraz. S. Anna 24  ( AT )
CENTRO NATARAJA  Yoga & Mindfulness  

 

DESCRIZIONE
Il programma prevede 8 incontri di gruppo e una giornata intensiva per un totale di circa 29 ore.  E’ un percorso di riduzione dello stress basato sullo sviluppo della consapevolezza. Attraverso le pratiche meditative ci  avviciniamo  maggiormente al campo esperienziale umano fatto di  emozioni e pensieri, ma  anche sensazioni corporee e respiro.  Questa connessione con il momento presente permette di  apprezzare e  vivere il quotidiano con maggior pienezza e consapevolezza.  Le situazioni difficili, stressanti o dolorose che abitualmente cerchiamo di evitare  vengono accolte con maggior presenza e disponibilità. Invece di reagire con altro stress, conflitto e confusione mettiamo in campo risposte e risorse nuove, individuando e lasciando andare i vecchi schemi reattivi che causano sofferenza. Un corso MBSR aiuta a creare una nuova coscienza e un nuovo rapporto con la mente e con il corpo con l’obbiettivo di ridurre la sofferenza e  gettare le basi per una esperienza di vita più ricca e serena
 COSTO
€ 250,00
CONTATTI
Tel. 333 9253054  email: mindfulnessmbsr2@gmail.com

Vercelli

 

CORSO
MBSR: Programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza
DATE E ORARI
29 marzo,5 /12/19/26 aprile, 3/10 /17 maggio,tutti i venerdì dalle ore 20 alle 22,30 . Domenica 5 maggio, giornata intensiva,10-17.
DOVE
Via Dal Pozzo 8,Vercelli
DESCRIZIONE
MBSR è un programma scientifico (J. Kabat Zinn) per la riduzione dello stress basato sulla mindfulness :consapevolezza non giudicante del momento presente coltivata attraverso il prestare attenzione. Un percorso esperienziale per riconoscere e gestire stress,ansia,emozioni…. e prendersi cura del corpo e della mente per poter affrontare efficacemente le sfide e la complessità della vita quotidiana.
PRESENTAZIONE del corso: martedì 19 marzo ore 20
COSTO
230 euro
ISTRUTTORI
Margherita Cardano : Istruttore di protocolli MBSR,Counselor
CONTATTI
cell.349 4147789
 

 

 

 

 

 

 

 

Liguria

 Finale Ligure (SV)


ISTRUTTORE

Giorgia Maspes

Psicologa Psicoterapeuta, Istruttrice mindfulness

DATE 2019

Le otto sessioni si svolgono di giovedì , tranne un mercoledì ad ottobre, dalle ore 19 alle 21.30

Giovedì 10-17-24 ottobre  2019

Mercoledì 30 ottobre

Giovedì 7-14-21-28 novembre

Sabato 16 novembre dalle 9 alle 16

 

ORARI

sessioni 19- 21.30

Intensivo 9-16

SEDE

Teatro delle Udienze, Piazza del Tribunale 11

Finale Ligure borgo (SV)

CONTATTI

cell. 333 66 17 578

info@giorgiamaspes.com

Toscana

Lucca


MBSR. Riduzione dello stress basata sulla consapevolezza Mindfulness

ISTRUTTRICE

Chiara Zanchetta

DATE 2019

Presentazione (ingresso libero con prenotazione):30 settembre 2019

Corso: dal 14 ottobre al 9 dicembre 2019

Giornata intensiva: domenica 1 dicembre 2019

ORARI

sessioni 20,00 – 22.30 / intensivo 9,30 -17,30

SEDE

Laboratorio della Salute Olistica c/o APICI, Via di Tiglio 1075, Lucca

DESCRIZIONE
Il programma richiede un incontro individuale prima dell’inizio del programma e l’impegno di svolgere a casa gli esercizi proposti. Il corso è a numero chiuso. Chiara Zanchetta, specializzata in psicologia della salute, si è formata come Istruttrice Mindfulness con Fabio Giommi e Antonella Commellato (AIM Associazione Italiana per la Mindfulness) e con il Center for Mindfulness dell’Università del Massachussets. Si occupa da anni di discipline del benessere e bio-naturali e di sviluppo della consapevolezza.

COSTO
€ 280,00 (include materiale didattico). Sono previsti alcuni posti con condizioni agevolate.

 

CONTATTI

chiarazanch@gmail.com

 tel.  333 4862234

 www.chiarazanchetta.it

 

PRATO


 

CORSO PRATO

MBSR – Percorso di riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

ISTRUTTORE

 Elena Giannoni: Psicologa e Psicoterapeuta ad orientamento fenomenologico esistenziale, ha conseguito l’abilitazione di Istruttore di Protocolli Mindfulness-based con AIM -  Associazione Italiana per la Mindfulness, Milano.

 DESCRIZIONE

 Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa (19:30-22:00 )  ed una giornata intensiva (dalle 9.30- 16.30). Il programma richiede un breve incontro individuale prima dell’inizio del programma, l’impegno di svolgere a casa gli esercizi proposti che richiedono un tempo di circa 30-45 minuti ogni giorno. Il corso è a numero chiuso.

 

DATE 2019

Lunedì: 7 Ottobre, 14 Ottobre, 21 Ottobre, 28 Ottobre

Lunedì: 4 Novembre, 11 Novembre, 18 Novembre, 25 Novembre

Intensivo: da definire sabato 23 Novembre o domenica 24 Novembre

ORARI

sessioni 19:30-22:00  ;  intensivo 9:30-16:30

SEDE

STUDIO  Viale Vittorio Veneto, 80  PRATO

COSTO

€ 280

Il costo  comprende : un colloquio preliminare (anche telefonico),materiale didattico, tracce audio guida per la pratica a casa, un incontro di follow up.

ISCRIZIONI E INFORMAZIONI

Si accettano iscrizioni fino ad esaurimento dei posti disponibiliPer informazioni: 

 Elena Giannoni   333-8356998         giannoni.elena@gmail.com   www.elenagiannoni.com

 

 

 

Colle val d’Elsa (SIENA)


MBSR – Percorso di riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

 

ISTRUTTORE

Concetta Gardi: Biologa e Ricercatrice universitaria, ha conseguito l’abilitazione di Istruttore di Protocolli Mindfulness-based con AIM -  Associazione Italiana per la Mindfulness, Milano.

 

DESCRIZIONE

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa ed una giornata intensiva (circa 7 ore). Il programma richiede un breve incontro individuale prima dell’inizio del programma, l’impegno di svolgere a casa gli esercizi proposti che richiedono un tempo di circa 30-45 minuti ogni giorno. Il corso è a numero chiuso.

 

DATE 2019

Tutti i lunedì dal 28 ottobre al 16 dicembre

Intensivo: sabato 7 dicembre

 

ORARI

sessioni 18:30-21:00; intensivo 9:30-16:30

SEDE

Associazione Pubblica Assistenza, via Liguria 11 – Colle val d’Elsa 53034 Siena

COSTO

€ 300

Il costo comprende: un colloquio preliminare, materiale didattico, tracce audio guida per la pratica a casa, un incontro di follow up.

ISCRIZIONI E INFORMAZIONI

Si accettano iscrizioni fino ad esaurimento dei posti disponibiliPer informazioni:

Concetta Gardi 3420716727       riduzionestress@hotmail.it

 

Firenze


CORSO 

 

 

 

 

 

AREZZO


CORSO

MBSR    Riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

ISTRUTTORE

Martina Ullrich

DATE

 Dal 25 gennaio al 15 marzo 2018 (tutti i giovedì)
                 Giornata intensiva domenica 4 marzo
                 ORARI
                 Dalle ore 17 alle ore 19,30
                 Giornata intensiva dalle ore 10 alle ore 17
                 SEDE
                 Fondazione Terra Franca
                 Condominio ArteBenessere
                 Via Firenze, 33
                 Castelfranco di Sopra (Ar)
                 DESCRIZIONE
                 Il programma consiste in 8 incontri di gruppo della durata di 2,5 ore
                 più una giornata intensiva e una serie di pratiche da svolgere
                 a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono circa 50 minuti
                 CONTATTI
                 Martina Ullrich
                 e-mail: martinagreta@gmail.com
                 cell.: 338 84 19 597

 

 

 

 

 

Emilia Romagna

 

Bologna


CORSO BOLOGNA

MBSR – Percorso di riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

ISTRUTTORE

 Elena Giannoni:Psicologa e Psicoterapeuta ad orientamento fenomenologico esistenziale, ha conseguito l’abilitazione di Istruttore di Protocolli Mindfulness-based con AIM -  Associazione Italiana per la Mindfulness, Milano.

 DESCRIZIONE

 Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa (20:00-22:30 )  ed una giornata intensiva (dalle 9.30- 16.30). Il programma richiede un breve incontro individuale prima dell’inizio del programma, l’impegno di svolgere a casa gli esercizi proposti che richiedono un tempo di circa 30-45 minuti ogni giorno. Il corso è a numero chiuso.

DATE 2019

Mercoledì 9 ottobre, 16 ottobre, 23 ottobre, 30 ottobre 2019

Mercoledì 6 novembre, 13 novembre, 20 novembre, 27 novembre 2019

Intensivo: sabato 23 novembre 2019

ORARI

sessioni 20:00- 22:30  ;  intensivo 9.30 – 16.30

SEDE

SAFE PLACE Via Marsala n.31     BOLOGNA

COSTO

€ 300

Il costo  comprende : un colloquio preliminare (anche telefonico),materiale didattico, tracce audio guida per la pratica a casa, un incontro di follow up.

ISCRIZIONI E INFORMAZIONI

Si accettano iscrizioni fino ad esaurimento dei posti disponibiliPer informazioni: 

  Elena Giannoni   333-8356998         giannoni.elena@gmail.com   www.elenagiannoni.com

 

 

Reggio Emilia


CORSO REGGIO EMILIA

MBSR – Corso per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

ISTRUTTORE

Alberto Verzellesi, psicologo-psicoterapeuta cognitivo comportamentale e istruttore di protocolli basati sulla mindfulness formato presso AIM (Associazione Italiana Mindfulness).

DESCRIZIONE

Il corso prevede 8 incontri della durata di 2 ore e 30 minuti circa più una giornata intensiva (dalle 9.30 alle 16.30).  Agli incontri settimanali si affiancheranno esercizi e pratiche da svolgere a casa per un impegno di circa 40 minuti al giorno

Il corso è a numero chiuso per un massimo di 14 partecipanti e si attiverà con un minimo di 8 partecipanti.

 

DATE e ORARI 2019

Martedì 01 ottobre dalle 20.00 alle 22.30

Martedì 08 ottobre dalle 20.00 alle 22.30

Martedì 15 ottobre dalle 20.00 alle 22.30

Martedì 22 ottobre dalle 20.00 alle 22.30

Martedì 29 ottobre dalle 20.00 alle 22.30

Martedì 05 novembre dalle 20.00 alle 22.30

Domenica 10 novembre 2019 giornata intensiva dalle 9.30 alle 16.30

Martedì 12 novembre

Martedì 19 novembre

SEDE

Cooperativa La Collina, via Teggi, 38, Reggio Emilia.

COSTO

242 euro per le iscrizioni che giungeranno entro il 31 agosto 2019, dopo tale data si applicherà il normale prezzo di 282 euro

Il costo  comprende : un colloquio preliminare (anche telefonico),materiale didattico, tracce audio guida per la pratica a casa, un incontro di follow up.

ISCRIZIONI E INFORMAZIONI

Alberto Verzellesi   348-1914587        alberto.verzellesi@gmail.com  www.albertoverzellesi.it

 

 

Reggio Emilia


CORSO

MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction program

ISTRUTTRICE

Sara Tancredi: psicologa psicoterapeuta, insegnante di protocolli basati sulla coltivazione della consapevolezza,  riconosciuta dall’Associazione Italiana Mindfulness dal 2014 e praticante dal 2012

DESCRIZIONE

Programma per la riduzione dello stress basato sulla coltivazione della consapevolezza.

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa (20:00-22:30)  più un sabato intensivo (dalle 10.00 alle17.00). Inoltre viene proposta una serie di esercizi guidati da svolgere a casa tra una sessione e l’altra che richiedono un impegno di circa 30 – 40 minuti ogni giorno.

DATE

SABATO 13 OTTOBRE 10-12:30 SESSIONE 1 - PRESENTAZIONE GRUPPO E PERCORSO, PRATICA INTRODUTTIVA
SABATO 20 OTTOBRE 10-12:30 SESSIONE 2 - LE SENSAZIONI CORPOREE
SABATO 27 OTTOBRE 10-12:30 SESSIONE 3 - IL TRIANGOLO DELL'ESPERIENZA
SABATO 3 NOVEMBRE 10:12:30 SESSIONE 4 - LA REAZIONE DA STRESS
SABATO 10 NOVEMBRE 10-12:30 SESSIONE 5 - IMPARARE A RISPONDERE E NON REAGIRE
SABATO 17 NOVEMBRE 10-12:30 SESSIONE 6 - LE REAZIONI NELL'INCONTRO CON L'ALTRO
DOMENICA 18 NOVEMBRE 10-17 GIORNATA DI PRATICA INTENSIVA
SABATO 24 NOVEMBRE 10-12:30 SESSIONE 7 - REAZIONI E COMUNICAZIONE
SABATO 1 DICEMBRE 10-12:30 SESSIONE 8 - PRATICA CONCLUSIVA, RITO DI SALUTO, CHIUSURA PERCORSO

 

I corsi verranno attivati con un numero minimo di 8 iscrizioni e hanno un numero massimo di 12 posti. Le prescrizioni sono aperte e chiuderanno una settimana prima dei corsi. Chi non dovesse riuscire a iscriversi per esaurimento posti verrà inserito in una lista d’attesa. Il corso è un modo per imparare un modo di essere più a contatto con l’esperienza del momento presente. All’interno di ogni percorso è prevista una giornata di pratica intensiva da concordare con i partecipano all’inizio del corso, oltre che un  lavoro a casa quotidiano per allenare la pratica della consapevolezza nella vita di tutti i giorni. Verranno fornite tracce audio, diari e letture per la pratica a casa. Le sessioni di lavoro invece si svolgeranno in pratiche mindfulness guidate dalle conduttrici, momenti di condivisione in piccolo e grande gruppo e momenti di educazione allo stress in modo da trovare modi nuovi per aumentare il nostro benessere nella vita quotidiana. Gli effetti positivi della pratica mindfulness sono ormai evidenziati da tantissime ricerche scientifiche: miglioramento dell’attenzione sostenuta, della concentrazione, riduzione del mind wandering, riduzione dell’ansia, aumento della capacità decisionale e della felicità, aumento dell’intelligenza emotiva, riduzione sintomi psicofisici legati allo stress.

ORARI

sessioni 20:00-22:30/ intensivo 10.00 -17.00

SEDE

Viale Bernardino Ramazzini 72, Reggio Emilia (di fronte al Centro Internazionale Loris Malaguzzi)

COSTO

€ 300,00

CONTATTI E INFORMAZIONI

Le iscrizioni verranno fatte attraverso un colloquio in modo da chiarire eventuali dubbi o domande e raccogliere le informazioni necessarie e valutare se il percorso può essere effettivamente utile alla persona in questo momento o meno. Per info iscrizioni contattatemi con un SMS (o whatsApp) al 3401816869 o con una email a dottoressatancredi@gmail.com e appena potrò vi contatterò per il colloquio.

 

 

Sara Tancredi 340.1816869   www.mindfulnessreggioemilia.it

ISCRIZIONI

Le iscrizioni verranno fatte attraverso un colloquio in modo da chiarire eventuali dubbi o domande e raccogliere le informazioni necessarie e valutare se il percorso può essere effettivamente utile alla persona in questo momento o meno.

 

 

PARMA


Mindfulness-based Stress Reduction (M.B.S.R.) : un programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

DATE 2019
Presentazione (gratuita): 27 settembre 2019  18.30 – 19.30

Corso: 8 sessioni

  venerdì 4, 11, 18, 25  ottobre; 8, 15, 22, 29 novembre 2019

dalle 18,30 alle 21,00

più una giornata intensiva  – domenica 24 novembre 2019 dalle 10,00 alle 17,30.

 SEDE

Il Mondo YogaStudio Strada Mezzo Moletolo, 17/A  - 43122 Parma
Tel. +39 3282115946 www.associazioneilmondo.it

 

DESCRIZIONE

A partire dall’osservazione del corpo, del respiro e del pensiero, diveniamo più consapevoli di quanto noi stessi contribuiamo alla nostra sofferenza e di come sia possibile modificare questa condizione.

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa  più una giornata intensiva. Inoltre viene proposta una serie di esercizi guidati da svolgere a casa tra una sessione e l’altra che richiedono un impegno di circa 45 minuti ogni giorno per tuta la durata del corso.

 

COSTO
€ 210,00 più iscrizione € 15. Verrà fornito materiale didattico.

ISTRUTTORE
Anna Negri

psicologa e psicoterapeuta  ha conseguito l’abilitazione di Istruttore di Protocolli Mindfulness-based presso  AIM -  Associazione Italiana per la Mindfulness  nel 2011; nel 2015 si perfeziona nel corso di avanzamento MBI-TAC con Rebecca Crane e Karunavira del Centre for Mindfulness Research and Practice, Bangor University, UK e con Fabio Giommi e Antonella Commellato di AIM. Conduce protocolli M.B.S.R. dal 2012. Dal 2017 affianca neo-istruttori di A.I.M. nella conduzione di protocolli M.B.S.R. rivolti al personale del Dipartimento di Salute Mentale e Dipendenze Patologiche dell’A.U.S.L. di Piacenza.

 

ISCRIZIONI

Anna Negri  tel. +39 342 6636758   mail  mindfulness.parma@yahoo.it

 

RAVENNA


MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction program

Ravenna, primavera 2019  

 

MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction program

9 edizione – Marzo/Aprile/Maggio 2019

 

ISTRUTTORE

Diego Pedrazzoli: Operatore e insegnante di shiatsu IRTE, istruttore di protocolli Mindfulness-based riconosciuto e patrocinato AIM -  Associazione Italiana per la Mindfulness, Milano

 

DESCRIZIONE

Programma per la riduzione dello stress basato sulle pratiche di consapevolezza.

 

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa (20:15-22:45) più un sabato intensivo (dalle 10.30 alle 17.30). Inoltre viene proposta una serie di esercizi guidati da svolgere a casa tra una sessione e l’altra che richiedono un impegno di circa 40 minuti ogni giorno.

 

DATE 2019

Marzo: giovedì 21 e 28

Aprile: giovedì 11, 18 e 25

Maggio: giovedì 2, 9 e 16

11 Maggio 2019: sessione “intensiva”, dalle 10.30 alle 17.30.

 

ORARI

Sessioni 20:15-22:45/ intensivo 10.30 -17.30

 

SEDE

c/o probenessere, via canale destro molinetto 145, Ravenna

www.probenessere.com

 

COSTO

€ 280,00 inclusi di materiale didattico

 

 

ISCRIZIONI E INFORMAZIONI

Si accettano iscrizioni fino ad esaurimento dei posti disponibili.

 

Per informazioni: Diego Pedrazzoli 3385821953     info@diegopedrazzoli.it

FAENZA (RA)


Mindfulness-Based Stress Reduction
Un programma per la riduzione dello stress basato sulla pratica di consapevolezza

MBSR – Percorso di riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

ISTRUTTORE

Manuela Galassi: Formatore, Counselor. Ha conseguito l’abilitazione di Istruttore del protocollo MBSR presso AIM -  Associazione Italiana per la Mindfulness, Milano.

DESCRIZIONE

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa (20.00 – 22.30)  ed una giornata intensiva. Il programma richiede l’impegno da parte del partecipante di svolgere a casa gli esercizi proposti che richiedono un tempo di circa 30-45 minuti ogni giorno. Il corso è a numero chiuso.
PRESENTAZIONE (aperta a tutti e gratuita): Giovedì 3 Ottobre h. 20.30

DATE 2019

Giovedì:  17 Ottobre, 24 Ottobre, 31 Ottobre
Giovedì:  7 Novembre, 14 Novembre, 21 Novembre, 28 Novembre
Giovedì: 5 Dicembre

Intensivo: Sabato 23 Novembre

ORARI

sessioni 20.00-22.30   ;  intensivo 10.00 – 17.00

SEDE

Spazio Pilates App&Up acsd Via De Gasperi 115/3 – Faenza (Ra)

COSTO

€ 235 (include materiale didattico) + € 25 tessera associativa

ISCRIZIONI E INFORMAZIONI

Si accettano iscrizioni fino ad esaurimento dei posti disponibili
Per informazioni:
Manuela Galassi 338 80 34 126     mindfulness.faenza@gmail.com

IMOLA  (BO)


MBSR – Percorso di riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

ISTRUTTORE

Manuela Galassi: Formatore, Counselor. Ha conseguito l’abilitazione di Istruttore del protocollo MBSR presso AIM -  Associazione Italiana per la Mindfulness, Milano.

DESCRIZIONE

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa (20.00 – 22.30)  ed una giornata intensiva. Il programma richiede l’impegno da parte del partecipante di svolgere a casa gli esercizi proposti che richiedono un tempo di circa 30-45 minuti ogni giorno. Il corso è a numero chiuso.
PRESENTAZIONE (aperta a tutti e gratuita): sabato 5 ottobre h. 10.30; lunedì 7 ottobre h. 20.30.

DATE 2019

Lunedì:  21 Ottobre, 28 Ottobre
Lunedì:  4 Novembre, 11 Novembre, 18 Novembre, 25 Novembre
Lunedì: 2 Dicembre, 9 Dicembre

Intensivo: Domenica 1 Dicembre 2019

ORARI

sessioni 20.30 – 22.30   ;  intensivo 10.00 – 17.00

SEDE

Biolife Studio, Via Pasquala, 1E – Imola (Bo)

COSTO

€ 260 (include materiale didattico)

ISCRIZIONI E INFORMAZIONI

Si accettano iscrizioni fino ad esaurimento dei posti disponibili
Per informazioni:
Manuela Galassi 338 80 34 126     mindfulness.faenza@gmail.com

 

 Marche

Pesaro


CORSO DI RIDUZIONE DELLO STRESS BASATO SULLA MINDFULNESS – MBSR – A PESARO

Il corso consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.30 h, una “giornata intensiva” (dalle 10 alle 17) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono l’impegno di circa 40 minuti al giorno. L’adesione al programma prevede un colloquio individuale prima dell’inizio del percorso.

 

GIORNATE DI PRESENTAZIONE GRATUITA DEL CORSO

- Lunedì 30 settembre alle ore 20 presso il Centro 360 in via Mario del Monaco n. 3.

- Lunedì 7 ottobre alle ore 20 presso il Centro 360 in via Mario del Monaco n. 3.

 

DATE E ORARI DI INCONTRO

Il corso inizierà Giovedì 17 ottobre 2019 dalle ore 20 alle 22.30. Gli incontri successivi si terranno ogni giovedì sera per le 8 settimane successive sempre dalle 20 alle 22.30.

Nel dettaglio:

- Giovedì 17 ottobre 2019 dalle 20 alle 22.30

- Giovedì 24 ottobre 2019 dalle 20 alle 22.30

- Giovedì 31 ottobre 2019 dalle 20 alle 22.30

- Giovedì 7 novembre 2019 dalle 20 alle 22.30

- Giovedì 14 novembre 2019 dalle 20 alle 22.30

- Giovedì 21 novembre 2019 dalle 20 alle 22.30

- Giovedì 28 novembre 2019 dalle 20 alle 22.30

- Domenica 1 dicembre 2019 GIORNATA INTENSIVA dalle 10 alle 17

- Giovedì 5 dicembre 2019 dalle 20 alle 22.30

La GIORNATA INTENSIVA si terrà a Pesaro (PU) nella Country House “Il Pignocco” in Strada del Pignocco n. 3 (in zona Santa Veneranda).

 

LUOGO

Le OTTO SESSIONI si terranno a Pesaro (PU) presso la Chiccoteca in Via Gramsci n. 21 (I° Piano).

La GIORNATA INTENSIVA si terrà a Pesaro (PU) nella Country House “Il Pignocco” in Strada del Pignocco n. 3 (in zona Santa Veneranda) domenica 18 novembre 2018 dalle 10 alle 17.

 

DATA TERMINE ISCRIZIONE

Lunedì 14 ottobre 2019.

 

COSTO

Il costo per la partecipazione all’intero percorso (complessivamente di 28 ore) è di € 300,00. Questa cifra include sia il materiale didattico, sia la giornata intensiva presso la Country House “Il Pignocco”.

L’adesione al programma prevede un colloquio individuale prima dell’inizio del percorso. Il pagamento dovrà venir effettuato entro lunedì 14 ottobre 2019 attraverso paypal, bonifico o in contanti previo appuntamento in studio.

Sono possibili agevolazioni o è possibile rateizzare l’importo in condizioni di particolari necessità. L’importo non è rimborsabile.

 

ISTRUTTORE

Valerio Rubino

Tel: 339.5671769

Email: dr.rubino.vr@gmail.com - www.valeriorubino.com

 

INFO E ISCRIZIONE

Per avere maggiori informazioni o effettuare l’iscrizione: https://www.valeriorubino.com/corso-mindfulness-pesaro

Email: mindfulnesspesaro@gmail.com

 

 

 

 

Lazio

 

Roma


Mindfulness-Based Stress Reduction – MBSR

CORSO PER LA RIDUZIONE

DELLO STRESS

Incontro di presentazione

Venerdì 20 settembre 2019,  alle ore 21

Sede:

ROMA – Collegio internazionale “Seraphicum

Via del Serafico, 1

 Il corso 2019 si terrà nelle seguenti date:

Settembre 2019:  Venerdì 27

Ottobre 2019: Venerdì 4 – Sabato 12 – Venerdì 18 – Venerdì 25

Novembre 2019: Venerdì 8 – Venerdì 15 – Venerdì 22

Giornata intensiva:

Domenica 17 Novembre 2019, dalle 10.00 alle 17.00

 

Orari:

Corso pomeridiano dalle 17 alle 19

Corso serale dalle 20 alle 22

 

 Istruttrici:

 Antonella Stella e Cristina Antonia Sabbion

 

Costo:

euro 300

PER INFORMAZIONI:

E-mail: consapevolezzaMBSR@costruttivamente.it

Tel. 049 871.66.99

 

 

Roma


 

CONTATTI:

Eleonora Pellegrini: ele_pellegrini@yahoo.it

Domenico Scaringi: domenico.scaringi@gmail.com

 

 

 

Sardegna

 

 

Cagliari



Corso di Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) in otto settimane -
Istruttore Stefano Bittichesu

DESCRIZIONE
Il corso prevede un incontro settimanale di due ore e mezzo per otto settimane, una giornata di lavoro intensivo per sette ore circa e degli esercizi a casa tra un incontro e l’altro. Il corso è un invito a prendersi la responsabilità sul proprio benessere e richiede impegno personale e rispetto verso se stessi e verso gli altri partecipanti – maggiore dettaglio

programma MBSR a Cagliari autunno 2018

Il primo sessione del Corso è Mercoledi 10/10/18 h 20:00 – 22:30

A seguire, sempre il mercoledì e sempre dalle 20 alle 22,30

- Ottobre i giorni 17, 24, 31
- Novembre i giorni 7, 14, 21 e 28

Giornata intensiva, dalle 10 alle 16 il giorno 17/11/2018 (sabato)

La presentazione del Corso (a partecipazione gratuita) si terrà

Mercoledi 26/09/2018 alle ore 20

presso la sede di svolgimento ovvero la palestra Back School al piano terra del Centro Fisioterapico Riabilitativo Sardo
Via dei Carroz 14 – 09131 – CA
Per info e iscrizioni contattare l’istruttore del programma MBSR
dott. Stefano Bittichesu
s.bittichesu@cfrs.it
Tel 392 7932 321

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