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Lombardia

Gazzaniga (Bergamo)


MBSR: un programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

ISTRUTTORE

Maurizio Piciocchi, psicologo-psicoterapeuta

DATE:

 SABATO  14/10/17

SABATO  21/10/17

SABATO  28/10/17

SABATO  4/11/17

SABATO  11/11/17

SABATO  18/11/17

SABATO   25/11/17

SABATO    2/12/17

dalle 9:30 alle 12:00

giornata intensiva:

DOMENICA  19/11/17 dalle ore 10 alle ore 17

SEDE

Distretto Asst Bergamo Est  di Gazzaniga

Via Manzoni 98 24025 Gazzaniga

 

DESCRIZIONE

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 ore circa, più una giornata ‘intensiva’ (dalle 10.00 alle 17.00) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti.

 

COSTO

€ 302,00 euro

Per informazioni e iscrizioni: Dr. Maurizio Piciocchi   mauriziopiciocchi@libero.it

Tel: 3314004428

 

 

 

 Vimercate


MBSR: un programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

ISTRUTTORI

Kathleen De Lille, Claudio Bistacchi

DATE

Lunedì: 18, 25 settembre 2017

Lunedì: 2, 9, 16, 23,30 ottobre 2017

Lunedì: 6 novembre 2017.

Incontro intensivo: domenica 29 ottobre 2017

ORARI

sessioni 20.00 – 22.30

intensivo 10 – 17.30

SEDE

Centro Tener A Mente

Via Renato Pellegatta 34, Vimercate MB

DESCRIZIONE

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa, più una domenica ‘intensivo’ (dalle 10.00 alle 17.30) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti.

COSTO

€ 320,00 euro

€ 250,00 per le coppie e iscrizioni con amici e/o conoscenti.

CONTATTI e INFORMAZIONI

info@teneramente.it

 

348-3966737

348-4414773

 

 Gallarate


Gallarate (Varese)

 

MBSR: un programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

ISTRUTTORE

Maurizio Barlassina, medico.

DATE:

Dal 14 ottobre al 17 dicembre il sabato mattina dalle 9:30 alle 12:00

giornata intensiva:

DOMENICA 3 dicembre

SEDE

Scuola di Yoga Rhamni, via Cappellini 18, Gallarate

 

DESCRIZIONE

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 ore circa, più una giornata ‘intensiva’ (dalle 10.00 alle 17.00) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti.

 

COSTO

€ 300,00 euro + iscrizione all’Associazione che organizza il corso.

Per informazioni più particolareggiate: www.medimindful.com

 

 

 

 

 Vimercate


 

MBSR: un programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

ISTRUTTORI

Barbara Corsini, psicologa-psicoterapeuta

Valeria Andreoni

DATE MBSR SERALE 2017

Mercoledi: 11, 18, 25 ottobre  2017 dalle 19.30 alle 22.00

Giovedì 2 novembre dalle 19.30 alle 22.00

Mercoledì: 8, 15, 22, 29 novembre dalle 19.30 alle 22.00

Sabato  25 novembre 2017 dalle ore 10 alle 17

SEDE

Ambulatori Medici

Via Passirano 21/A Vimercate MB

COSTO

€ 280 euro

 

DATE MBSR MATTUTINO 2017

Venerdì: 13, 20, 27 ottobre 2017 dalle 10.00 alle 12.30

Venerdì: 3, 10, 17, 24 novembre dalle 10.00 alle 12.30

Venerdì: 1 dicembre dalle 10.00 alle 12.30

Intensivo: 26 novembre 2017 dalle 10 alle 17

SEDE

Centro Yoga SURYA

 Via Principato 5/D Vimercate MB

DESCRIZIONE

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa, più un sabato ‘intensivo’ (dalle 10.00 alle 17.00) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti.

COSTO

€ 280 euro comprensivo di 10 euro tessera associativa Centro Yoga Surya

DESCRIZIONE

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa, più un sabato ‘intensivo’ (dalle 10.00 alle 17.00) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti.

CONTATTI e INFORMAZIONI

bacorsini@yahoo.it

valeria.frida@gmail.com

339-7392659

 

 Boario Terme (BS)


MBSR: un programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

 

ISTRUTTORE

Renata Polonioli, psicologa, psicoterapeuta, istruttore MBSR, MBCT

 

DATE

martedì 17/10/17

martedì 24/10/17

martedì 31/10/17

martedì 07/11/17

martedì 14/11/17

martedì 21/11/17

martedì 28/11/17

martedì 05/12/17 

dalle 20 alle 22:30

domenica 26/11/17

dalle 10 alle 17:30

 

 

SEDE

Gattaro ASD 
Località Gattaro 4, Archeopark, Boario Terme -BS-

DESCRIZIONE

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 ore circa, più una domenica ‘intensiva’ (dalle 10.00 alle 17.30) e una serie di pratiche guidate quotidiane da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti.

COSTO

€ 330,00 euro

Il costo comprende:

un colloquio preliminare (anche telefonico), tracce audio guida per la pratica a casa,

materiale didattico e

un incontro di follow-up (martedì 16/01/18 dalle 20 alle 22:30)

 

CONTATTI e INFORMAZIONI

Renata Polonioli tel. 036422125/cel. 3474480853

renatapolonioli@libero.it

 

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Monza (MB)


MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)-A:  Un percorso per la riduzione della sofferenza psico-fisica (stress) basato sulla consapevolezza rivolto agli adolescenti (ultimi anni della scuola superiore).

 

Condotto da Enrica Jalongo

Il corso inizierà giovedì 9 marzo e terminerà giovedì 4 maggio 2017,

l’orario sarà dalle ore 14.30 alle ore 16.30.

Le sessioni si terranno tutte di giovedì.

Sede del corso Istituto Dehon, via Appiani, 1 Monza.

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.00 h circa, e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 30 minuti.

Il percorso si compone di otto incontri di pratica a cadenza settimanale e costituisce un adattamento per gli adolescenti del protocollo di Jon Kabat-Zinn per gli adulti.

La proposta di un percorso di Mindfulness o consapevolezza agli adolescenti nasce per facilitare lo sviluppo di capacità di regolazione e equilibrio emotivo e di gestione dello stress inteso come sofferenza psico-fisica. L’intenzione è quella di aiutare gli adolescenti a riconoscere la natura delle proprie emozioni e rapportarsi a loro con più attenzione, comprendere la natura dei pensieri per lasciar andare quelli più dannosi per se stessi e per gli altri e migliorare la consapevolezza delle sensazioni fisiche per promuovere la salute e il benessere. In modo specifico questo programma fornisce agli adolescenti fondamentali conoscenze, strumenti, occasioni per praticare l’attenzione al momento presente e integrare la consapevolezza nella vita quotidiana.

Il costo per la partecipazione all’intero percorso è di € 100,00

Per informazioni e iscrizioni:

enrica.jalongo@gmail.com

 
 

 

Monza


 

CORSO
MBSR: un programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

 

ISTRUTTORI

Elena Campanini e Enrica Jalongo

DATE

17 ottobre – 5 dicembre 2017  -  tutti i martedì

Incontro  intensivo: domenica 3 dicembre 2017

ORARI

sessioni 20.00 – 22.30

intensivo 9 – 16.00

SEDE

Istituto Leone Dehon

Via Appiani 1, Monza

DESCRIZIONE

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa, più una domenica ‘intensiva’ (dalle 9.00 alle 16.00) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti.

COSTO

€ 300,00

CONTATTI

ecampanini@yahoo.it

enrica.jalongo@gmail.com

Milano


CORSO SERALE

Mindfulness Based Stress Reduction. Per una riduzione dello stress basata sulla consapevolezza

ISTRUTTORI

Stefano Serafinelli (https://www.linkedin.com/in/stefano-serafinelli-37b34833/?ppe=1)

Micaela Lina (https://www.micaelalina.com)

DATE

Tutti i lunedì dal 16 ottobre al 4 dicembre 2017, dalle 20.00 alle 22.30

Intensivo: sabato 2 dicembre dalle 10.00 alle 17.00

SEDE

Studio BioMindful in via Garofalo 10, Milano (MM Piola/Lima/Loreto)

COSTO

302,00 euro (spesa detraibile ai fini fiscali)

Chi porta un partecipante beneficia di uno sconto del 20%

CONTATTI

Per informazioni e iscrizioni

Micaela Lina  335 58 66 869 - biomindful@gmail.com

Stefano Serafinelli  339 24 79 692 - serafinelli.stefano@gmail.com

 CORSO MATTUTINO

 

Mindfulness Based Stress Reduction. Per una riduzione dello stress basata sulla consapevolezza

ISTRUTTORI

Stefano Serafinelli (https://www.linkedin.com/in/stefano-serafinelli-37b34833/?ppe=1)

Micaela Lina (https://www.micaelalina.com)

DATE

Tutti i mercoledi dal 27 settembre al 22 novembre 2017, dalle 10,00 alle 12.30

Intensivo: domenica 12 novembre dalle 10.00 alle 17.00

SEDE

Studio BioMindful in via Garofalo 10, Milano (MM Piola/Lima/Loreto)

COSTO

302,00 euro (spesa detraibile ai fini fiscali)

Chi porta un partecipante beneficia di uno sconto del 20%

CONTATTI

Per informazioni e iscrizioni

Micaela Lina  335 58 66 869 - biomindful@gmail.com

Stefano Serafinelli  339 24 79 692 - serafinelli.stefano@gmail.com 

 

 

MILANO


MBSR: un programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

Date:
16 ottobre
23 ottobre
30 ottobre
6 novembre
13 novembre
20 novembre
27 novembre
4 dicembre
giornata intensiva:
2 dicembre
Sede: Cascina Cuccagna
via cuccagna angolo via Muratori 2/42
0135 Milano
MM3 Porta Romana
Conduzione: Simonetta Carpo e Francesca Pavesi
Contatti e informazioni:
Costo: 300 euro

 

 

Cinisello Balsamo


MBSR: un programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

ISTRUTTORE

Barbara Corsini, psicologa-psicoterapeuta

DATE

Giovedì: 4, 11, 18, 25 maggio dalle 20.30 alle 23

Giovedì: 1, 8, 15, 22 giugno dalle 20.30 alle 23

Incontro  intensivo: domenica 18 giugno dalle 10 alle 17

SEDE

Centro Sportivo Cervino

Piazza Gramsci 58 Cinisello Balsamo

DESCRIZIONE

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa, più una domenica ‘intensivo’ (dalle 10.00 alle 17.00) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti.

COSTO

€ 280,00 euro

CONTATTI e INFORMAZIONI

bacorsini@yahoo.it

cell. 339-7392659

Varese


MBSR: un programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

ISTRUTTORE

Barbara Corsini, psicologa-psicoterapeuta

DATE

Martedì:  9 – 16 – 23 – 30 maggio

Martedì: 6 – 13 – 20 – 27 giugno 
Incontro  intensivo: sabato 17 giugno

ORARI

Sessioni 10.00 – 12.30

intensivo 10 – 17.00

SEDE

IPSE Varese

Via Cesare Correnti 2

DESCRIZIONE

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa, più una domenica ‘intensivo’ (dalle 10.00 alle 17.00) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti.

COSTO

€ 300,00 euro

CONTATTI e INFORMAZIONI

0332-238726 (segreteria IPSE: Sig.ra Gianna ) info@ipsesrl.com

Cellulare Barbara Corsini 339/7392659  bacorsini@yahoo.it

 

 

 

COMO


 


CORSO MBSR. Riduzione dello stress basata sulla consapevolezza

ISTRUTTORE
Elsa Chiesa

DATE
Martedì 26 settembre 2017 serata di presentazione gratuita h. 20.00

INCONTRI
Ottobre 10 – 17 – 24
Novembre 7 – 14 – 21 – 28
Dicembre 5

Giornata intensiva: 25 novembre 2017– sabato

ORARI
sessioni 20.00 – 22.30 / intensivo 10.00 -17.00

SEDE
Como – Chiostrino Artificio- Piazzolo Terragni, 4

DESCRIZIONE
Il programma MBSR consiste in 8 incontri di gruppo con cadenza settimanale della durata di circa due ore e mezza circa ciascuno, oltre ad un incontro di un’intera giornata (dalle 10.00 alle 17.00). Durante gli incontri verrà mantenuto il silenzio ad esclusione dei momenti di libera condivisione. Partecipare al programma richiede l’impegno verso se stessi e verso il gruppo di essere presenti a ogni incontro e di svolgere giornalmente a casa gli esercizi indicati che impegneranno i partecipanti per circa 45 minuti ogni giorno.

COSTO
€ 320,00 + € 30 di tessera Associazione PROFESSIONI e BENESSERE A.s.d

CONTATTI
elsachiesa@yahoo.it – tel. 338 4677351

 

 

Pavia

CORSO

MBSR – Programma di riduzione dello stress basata sulla consapevolezza

 

ISTRUTTORI

Lorenzo Caffi

 

DATE

lunedì 20, e 27 febbraio 2017;

lunedì 6, 13, 20 e 27 marzo 2017.

lunedì 3 e 10 aprile

Giornata intensivo: 1/2 aprile od 8/9 aprile (da concordarsi durante il corso)

 

ORARI

sessioni 20.30 – 22.30 / intensivo 10.00 -17.00

 

SEDE

Pavia – Presso il circolo “iCantieri” – Viale Partigiani, 23

 

DESCRIZIONE

M.B.S.R. – Mindfulness Based Stress Reduction – è un percorso per la riduzione dello stress e della sofferenza che ne deriva, basato sulla pratica della consapevolezza.

Questo stato di presenza mentale ha un potere terapeutico e liberatorio che sempre più si pone al centro dell’interesse scientifico nell’ambito della ricerca in psicoterapia, medicina, area educativa.

Il programma è strutturato in 8 incontri di gruppo con cadenza settimanale e della durata di 2 ore circa (dalle 20:30 alle 22:30); è inoltre prevista una giornata intensiva (dalle 10:00 alle 17.00 circa) da tenersi di sabato o domenica.

 

COSTO

€ 289,00 + € 10 di iscrizione al circolo “i Cantieri”

 

CONTATTI

lorenzo.caffi@vivamente.pro – tel. 0382 26793 - www.vivamente.pro

 

 

 

 Veneto

 

Treviso


CORSO

MBSR. Riduzione dello stress (sofferenza psicofisica) basata sulla consapevolezza

ISTRUTTORI
Giovanni Foffano 


DATE
Giornata di presentazione 26 Settembre 2017 ore 20.00-21.00

(è gradita la prenotazione)

Corso: Martedì alle ore 20.00 – 22.30

17, 24, Ottobre 2017

07, 14, 21, 28 Novembre 2017

05, 12, Dicembre 2017

02 Dicembre 2017 sabato giornata intera (09.30 – 17.00)

ORARI
sessioni 20.00 – 22.30 / intensivo 09.30 – 17.00


SEDE
Spazio Zero in Villa Miani

Via Tiepolo, 12

Lanzago di Silea (TV)

DESCRIZIONE
Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa, più un sabato ‘intensivo’ (dalle 09.30 alle 17.00) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti. Saranno ammessi i primi 16 iscritti.

CONTATTI
centrovenetomindfulness@gmail.com
cellulare 348 5204514
www.centrovenetoriduzionestress.it

 

 

Camposampiero  (PD)


 

CORSO

MBSR. Riduzione dello stress (sofferenza psicofisica) basata sulla consapevolezza

ISTRUTTORI
Giovanni Foffano 


DATE
27 settembre 2017 ore 20.00 – 21.00 (è gradita la prenotazione)

Corso: Mercoledì alle ore 20.00 – 22.30

18, 25, Ottobre 2017

08, 15, 22, 29 Novembre 2017

06, 13 Dicembre 2017

03 Dicembre domenica giornata intera (09.30 – 17.00)

ORARI
sessioni 20.00 – 22.30 / intensivo 09.30 – 17.00


SEDE
Casa di spiritualità – Santuari Antoniani, Via Sant’Antonio, 2 - CAMPOSAMPIERO (PD)


DESCRIZIONE
Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa, più un sabato ‘intensivo’ (dalle 09.30 alle 17.00) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti. Saranno ammessi i primi 16 iscritti.

CONTATTI
centrovenetomindfulness@gmail.com
cellulare 348 5204514
www.centrovenetoriduzionestress.it

FELTRE (BL)


CORSO
MBSR. Riduzione dello stress (sofferenza psicofisica) basata sulla consapevolezza

ISTRUTTORI
Pierina Levorato


DATE 2017

Venerdì

22-29 settembre 2017

6-13-20-27 ottobre

3-10 novembre

Domenica 29 ottobre: giornata intensiva

 

ORARI
sessioni 18.00 – 20.30 / intensivo 09.30 – 17.00


SEDE
Istituto Canossiano

Via Montegrappa 1 – FELTRE (BL)

 

DESCRIZIONE
Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa, più un sabato ‘intensivo’ (dalle 09.30 alle 17.00) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti. Saranno ammessi i primi 25 iscritti.

CONTATTI
mindfulness.feltre@gmail.com
cellulare 3703406897

 

 

Friuli Venezia Giulia

 

Trieste


CORSO

MBSR. Riduzione dello stress (sofferenza psicofisica) basata sulla consapevolezza

ISTRUTTORI
Daniela Camilla Riggio, Roberto Gilli

DATE

da giovedì 9 febbraio a giovedì 30 marzo 2017

ORARI
sessioni 18,15– 20.30 / intensivo 10,00 – 17.00


SEDE

Associazione ACTIS (Associazione Culturale Teatro Immagine Suono) via Corti 3/A , Trieste

DESCRIZIONE

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2 h circa, più un sabato ‘intensivo’ (dalle 10.00 alle 17.00) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti.

CONTATTI

per info e iscrizioni:
 Daniela C. Riggio ,
 cell: 3333481107
info sul corso sul sito:

 

 

 

 Val D'Aosta

 

Aosta


MBSR AOSTA:

 

MBSR: Percorso per la riduzione della sofferenza psico-fisica o dello stress basato sulla pratica della consapevolezza.

 

Istruttore:

VANDA BOFFA psicologa-psicoterapeuta

 

Date:

Martedì 31 ottobre 2017

        7-14-21-28 novembre 2017

        5-12-19 dicembre 2017

        dalle 18,00 alle 20,30

Sabato  16 dicembre 2017

        dalle 9,30 alle 16,30

 

Sede:

Via Xavier de Maistre, 4 –Aosta

 

Descrizione:

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di due ore e mezza, più una giornata “intensiva” e una serie di esercizi quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra di circa 45 minuti.

Ai partecipanti  viene insegnato come diventare più coscienti delle risorse già disponibili in loro ma non riconosciute, per mobilitarle in sostegno alla propria salute e benessere e per affrontare in modo diverso le condizioni di  fatica, stress e sofferenza (psichica e fisica). Il programma è una via per scoprire un modo di essere e non una tecnica. Intende aiutare il partecipante a diventare più vividamente cosciente del respiro, del corpo, della mente, di tutti gli aspetti presenti nell’esperienza quotidiana della vita in modo da poter cominciare a rendersi più consapevole e prendersi più profonda cura di sé.

 

 

Costo: 300 € (complessivamente circa 28 ore).

 

Per informazioni e iscrizioni:

D. Vanda Boffa: vanda.boffa@gmail.com

                www.alkimea.it

 

 

 Piemonte

 

 

 

[five_columns]Torino


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MBSR: riduzione dello stress basata sulla consapevolezza
ISTRUTTORE
Isabella Bonapace, psicologa, istruttore mindfulness presso AIM e ha conseguito il Teacher Training avanzato per istruttori MBSR/MBCT /MBIs organizzato  Centre for Mindfulness Reseach and Pratice, Bangor University UK in collaborazione con AIM
DATE E ORARI
Dall’11 ottobre al 29 novembre 2017
Al mercoledì dalle 1930 alle 22,00
Ottobre,  11,18, 25 e martedì 31,
Novembre 8, 15, 22, 29
INTENSIVO : Sabato 25 Novembre dalle 10 alle 17,00
SEDE
STUDIO STARE BENE
via F.lli Carle 4 (interno cortile) TORINO
DESCRIZIONE
Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.30 h circa, più un sabato ‘intensivo’ e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti. Il percorso ha una durata complessiva di 26 ore circa. La presentazione è disponibile sul sito: www.mindfulness-life-torino-it
COSTO      € 280,00
CONTATTI
cell +39 3388064234

 

MBSR. Riduzione dello stress basata sulla consapevolezza

 ISTRUTTORE

Claudio Ritossa, medico, già operante come chirurgo e quindi medico di cure palliative, praticante di yoga. Responsabile di “Anemos, curando s’impara”, ente di formazione.

Segue gli insegnamenti di Frank Ostaseski (mettainstitute.org) e di Jean Yves Leloup.Si è formato come istruttore dei protocolli MBSR con AIM.

DATE E ORARI

Dal 3 ottobre al 21 novembre 2017

 Al martedì dalle 20 alle 22,30

 Ottobre,  3,10.17,24,31

Novembre 7 14 21

INTENSIVO : Sabato 11 Novembre dalle 9,30 alle 16,30

 SEDE

 

MUDRA CENTRO YOGA

Via Legnano 15 TORINO

 

DESCRIZIONE

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.30 h circa, più un sabato ‘intensivo’ e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti. Il percorso ha una durata complessiva di 26 ore circa. La presentazione è disponibile sul sito www.mudracentroyoga.it.

 

COSTO      € 220,00 ( 210 il corso + 10 di iscrizione a Mudra Centro Yoga , richiesta per ragioni assicurative)

 

CONTATTI

 

E-MAIL c.ritossa@gmail.cominfo@mudracentroyoga.it

 

 

cell +39 335 8159567

 

 

 

MBSR. Protocollo di riduzione dello stress basata sulla consapevolezza

ISTRUTTORI
Tiziano Furlanetto, psicologo, docente universitario, dottore di ricerca in Neuroscienze, istruttore Mindfulness (AIM) e Interpersonal Mindfulness (Metta Programs)

Niccolò Gorgoni, psicologo, psicoterapeuta in formazione (NOUS), istruttore Mindfulness (AIM) e Interpersonal Mindfulness (Metta Programs)

SERATA GRATUITA DI PRESENTAZIONE

Mercoledì 27 settembre 2017, ore 21, via Guastalla 5 

Considerata la capienza della sala (35 posti), per partecipare alla serata di presentazione gratuita è necessario inviare una mail di prenotazione a mindfulnesstorino@gmail.com

DATE E ORARI DEL PROTOCOLLO

dal 11 ottobre 2017 al 29 novembre 2017

tutti i mercoledì dalle 19.45 alle 22 circa

Ottobre: 11, 18, 25

Novembre: 1, 8, 15, 22, 29

Giornata intensiva: sabato 25 novembre 2017 dalle 11,00 alle 18,00 circa

DOVE

via Guastalla 5, Torino.

DESCRIZIONE
Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2 ore ed un quarto circa, più una giornata intera e una serie di pratiche guidate quotidiane da svolgere a casa tra una sessione e l’altra (circa 40-45 minuti al giorno). Il percorso dura complessivamente 28 ore circa

COSTO

€ 270,00

CONTATTI e ISCRIZIONI 

visita il nostro sito www.mindfultorino.it, scrivi una mail a mindfulnesstorino@gmail.com oppure chiama il 333-6524286 (Tiziano Furlanetto)  o il 340-6278944 (Niccolò Gorgoni)

 

 

 

IMP. Programma di Mindfulness Interpersonale

ISTRUTTORI
Tiziano Furlanetto, psicologo, docente universitario, dottore di ricerca in Neuroscienze, istruttore Mindfulness (AIM) e Interpersonal Mindfulness (Metta Programs)

Niccolò Gorgoni, psicologo, psicoterapeuta in formazione (NOUS), istruttore Mindfulness (AIM) e Interpersonal Mindfulness (Metta Programs)

SERATA GRATUITA DI PRESENTAZIONE

Giovedì 28 settembre 2017, ore 20.50, via Po 21, Torino (presso il Blah Blah)

NB: per partecipare alla serata di presentazione gratuita è necessario inviare una mail di prenotazione a mindfulnesstorino@gmail.com

DATE E ORARI DEL PROGRAMMA IMP

dal 12 ottobre 2017 al 7 dicembre 2017

tutti i giovedì dalle 19.45 alle 22 circa

Ottobre: 12, 19, 26

Novembre: 2, 9, 16, 23, 30

Dicembre: 7

Giornata intensiva: domenica 5 novembre 2017 dalle 11,00 alle 18,00 circa

DOVE

via Santa Chiara 52, Torino (presso il centro Libenter)

DESCRIZIONE
Il programma si rivolge a chi ha già frequentato un MBSR/MBCT, a chi ha già esperienza di meditazione (Vipassana o Zen) e a chi ha già esperienza di Mindfulness Interpersonale e vuole mantenere viva la pratica. Il percorso consiste di 9 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2 ore ed un quarto circa, più una giornata intera e una serie di pratiche quotidiane da svolgere tra una sessione e l’altra (circa 40 minuti al giorno). Il percorso dura complessivamente 30 ore circa.

COSTO

€ 300,00

CONTATTI e ISCRIZIONI 

visita il nostro sito www.mindfultorino.it, scrivi una mail a mindfulnesstorino@gmail.com oppure chiama il 333-6524286 (Tiziano Furlanetto)  o il 340-6278944 (Niccolò Gorgoni)

  

 

 Vercelli


 

CORSO
MBSR. Riduzione dello stress basata sulla consapevolezza
ISTRUTTORE
Margherita Cardano
DATE E ORARI
3 -10-17-24-31 marzo,7-14-21 aprile 2017, tutti i venerdì dalle ore 20 alle 22,30
Domenica 9 aprile 2017, giornata intensiva, 10-17
DOVE
Via Dal Pozzo 8, Vercelli
DESCRIZIONE
Percorso di riduzione dello stress basato sulla consapevolezza. Mindfulness e’ la consapevolezza che si attiva attraverso il portare attenzione al processo dell’esperienza psicocorporea cosi’ come si svolge momento per momento. La consapevolezza indica un’ attenzione intenzionale, non giudicante, centrata nel presente e focalizzata in profondita’ sul manifestarsi ininterrotto dei fenomeni della mente e del corpo. Il programma si articola in otto incontri di gruppo, a cadenza settimanale, di circa 2 ore e mezza ciascuno, più un’intera giornata dalle ore 10 alle 17. Per accedere al corso e’ richiesto un incontro preliminare o un colloquio telefonico per una prima conoscenza e per approfondire alcune caratteristiche del programma.
 COSTO
€ 230,00
CONTATTI
cell : 349 4147789

 

 

Liguria
 Genova


  ISTRUTTORE
       Alessia Renzoni

Psicologa Psicoterapeuta cognitiva e cognitivo comportamentale, Istruttrice mindfulness

                   DATE
  • Mercoledi 18 e 25/10

  • Martedì 31/10

  • Mercoledì 8, 15, 22, 29 /11

  • Mercoledì 6/12

  • Sabato 16/12 Giornata Intensiva (orario da

    definirsi)

    Tutti gli incontri si svolgeranno dalle 18:30 alle 21:00

                   SEDE

Gli incontri si svolgeranno presso: Centro Psicoterapia e

Scienza Cognitiva

Via Domenico Fiasella, 16/4 16122 Genova

                   DESCRIZIONE
                   Il programma consiste in 8 incontri di gruppo della durata di 2,5 ore
                   più una giornata intensiva e una serie di pratiche guidate da svolgere
                   a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono circa 50 minuti.
                   COSTO
390 euro
(include materiale didattico)
                   CONTATTI
                   e-mail:

alessia.renzoni@libero.it

 cellulare: 333 66 17 578
 
Toscana

Lucca


CORSO
MBSR. Riduzione dello stress basata sulla consapevolezza

ISTRUTTRICE

Chiara Zanchetta

DATE
lunedì sera ore 19,30-22,00, dal 29/01 al 19/03 2018

Giornata intensiva:  domenica 11/03/2018

ORARI

sessioni 19.30 – 22.00 / intensivo 9,30 -17,30

SEDE

Il Centro, Via Orzali 266, Lucca

DESCRIZIONE
Il programma richiede un incontro individuale prima dell’inizio del programma e l’impegno di svolgere a casa gli esercizi proposti. Il corso è a numero chiuso. Chiara Zanchetta, specializzata in psicologia della salute, si è formata come Istruttrice Mindfulness con Fabio Giommi e Antonella Commellato (AIM Associazione Italiana per la Mindfulness) e con il Center for Mindfulness dell’Università del Massachussets. Si occupa da anni di discipline del benessere e bio-naturali e di sviluppo della consapevolezza.

COSTO
€ 280,00 (include materiale didattico). Sono previsti alcuni posti con condizioni agevolate.

CONTATTI

chiarazanch@gmail.com

 tel.  333 4862234

 www.chiarazanchetta.it

Barberino Val d’Elsa (FI)


MBSR - Riduzione dello stress basata sulla consapevolezza

 

ISTRUTTRICE
Marta Fontanelli

DATE
17 Ottobre – 5 Dicembre 2017 tutti i martedì

intensivo: sabato 25 Novembre

ORARI
sessioni 19,00 – 21.30 (prima e ultima 18,30 – 21,30) / intensivo 9.30 -17.30

SEDE
Strada di Sant’Appiano, 9/i, zona Poggibonsi Nord – Barberino Val d’Elsa (FI)

 

DESCRIZIONE

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa, più una giornata ‘intensiva’ (dalle 9,30 alle 17,30) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti. E’ previsto inoltre un follow up di mezza giornata ad un mese circa dal termine del corso

Marta Fontanelli ha conseguito l’abilitazione di istruttrice di protocolli Mindfulness-based con Fabio Giommi e Antonella Commellato (AIM Associazione Italiana Mindfulness). Da anni si dedica allo studio e alla pratica di discipline per lo sviluppo di consapevolezza.

COSTO
€ 300,00 (include materiale didattico)

CONTATTI

martafontanelli@gmail.com – riduzionestress@hotmail.it

Marta Fontanelli 340 366 30 40

 

 

 

Firenze


  ISTRUTTORE
                   Martina Ullrich
                   DATE
                   Dal 26 ottobre al 14 dicembre 2017 (tutti i giovedì)
                   Giornata intensiva domenica 3 dicembre
                   ORARI
                   Dalle ore 17 alle ore 19,30
                   Giornata intensiva dalle ore 10 alle ore 17
                   SEDE
                   Associazione Sorripa Evolution
                   Via di Sorripa, 7
                   San Casciano Val di Pesa (Firenze)
                   DESCRIZIONE
                   Il programma consiste in 8 incontri di gruppo della durata di 2,5 ore
                   più una giornata intensiva e una serie di pratiche guidate da svolgere
                   a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono circa 50 minuti.
                   COSTO
                   € 250 (include materiale didattico)
                   CONTATTI
                   Martina Ullrich
                   e-mail: martinagreta@gmail.com
                   cell.: 338 84 19 597
 

AREZZO


CORSO

MBSR    Riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

ISTRUTTORE

Martina Ullrich

DATE

 Dal 25 gennaio al 15 marzo 2018 (tutti i giovedì)
                 Giornata intensiva domenica 4 marzo
                 ORARI
                 Dalle ore 17 alle ore 19,30
                 Giornata intensiva dalle ore 10 alle ore 17
                 SEDE
                 Fondazione Terra Franca
                 Condominio ArteBenessere
                 Via Firenze, 33
                 Castelfranco di Sopra (Ar)
                 DESCRIZIONE
                 Il programma consiste in 8 incontri di gruppo della durata di 2,5 ore
                 più una giornata intensiva e una serie di pratiche da svolgere
                 a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono circa 50 minuti
                 CONTATTI
                 Martina Ullrich
                 e-mail: martinagreta@gmail.com
                 cell.: 338 84 19 597

 

 

 Emilia Romagna

 

Bologna


CORSO  BOLOGNA

MBSR – Percorso di riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

ISTRUTTORE

 Elena Giannoni: Psicologa e Psicoterapeuta ad orientamento fenomenologico esistenziale, ha conseguito l’abilitazione di Istruttore di Protocolli Mindfulness-based con AIM -  Associazione Italiana per la Mindfulness, Milano.

 DESCRIZIONE

 Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa (20:15-22:45)  ed un sabato intensivo (dalle 9.30- 16.30). Il programma richiede un breve incontro individuale prima dell’inizio del programma,  e l’impegno di svolgere a casa gli esercizi proposti che richiedono un impegno di circa 30-45 minuti ogni giorno. Il corso è a numero chiuso.

DATE

Mercoledi 11 Ottobre, 18 Ottobre, 25 Ottobre

Mercoledi  1 Novembre, 8 Novembre, 15 Novembre, 22 Novembre, 29 Novembre

Intensivo:  sabato 18 Novembre

ORARI

sessioni 20:15 – 22:45;  intensivo 9.30 – 16.30

SEDE

ASSOCIAZIONE IL COLIBRI’   Via Cantinelli 16    BOLOGNA

COSTO

€ 300 (include materiale didattico)

ISCRIZIONI E INFORMAZIONI

Si accettano iscrizioni fino ad esaurimento dei posti disponibili. Per informazioni:

 Giannoni Elena   333-8356998         giannoni.elena@gmail.com   www.elenagiannoni.com

 

 

Reggio Emilia


CORSO

MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction program

ISTRUTTRICI

Susan Reed: fisioterapista, terapista cranio sacrale, insegnante di Qui Gong, insegnante di protocolli basati sulla coltivazione della consapevolezza

Sara Tancredi: psicologa psicoterapeuta, insegnante di protocolli basati sulla coltivazione della consapevolezza

DESCRIZIONE

Programma per la riduzione dello stress basato sulla coltivazione della consapevolezza.

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa (20:00-22:30)  più un sabato intensivo (dalle 10.00 alle17.00). Inoltre viene proposta una serie di esercizi guidati da svolgere a casa tra una sessione e l’altra che richiedono un impegno di circa 30 – 40 minuti ogni giorno.

DATE

Martedì 15, 22, 29 settembre

Martedì 6, 13, 20, 27 ottobre

Martedì 3 novembre

Intensivo:  sabato 24 ottobre 2015

ORARI

sessioni 20:00-22:30/ intensivo 10.00 -17.00

SEDE

Viale Bernardino Ramazzini 72, Reggio Emilia (di fronte al Centro Internazionale Loris Malaguzzi)

COSTO

€ 300,00

CONTATTI E INFORMAZIONI

Susan Reed 348.2433725    www.ilrespirodellavita.it

Sara Tancredi 340.1816869   www.mindfulnessreggioemilia.it

ISCRIZIONI

Aperte e a numero chiuso. Invitiamo gli interessati a segnalarci velocemente la loro presenza al corso.

 

PARMA 


CORSO

MBSR: un programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

 

ISTRUTTORE

Anna Negri, educatrice, psicologa e psicoterapeuta, ha conseguito l’abilitazione di istruttore di protocolli Mindfulness-based con AIM -  Associazione Italiana per la Mindfulness nel 2011. Da allora conduce  percorsi MBSR. Nel 2015 si perfeziona nel corso di avanzamento MBI-TAC del Centre for Mindfulness Research and Practice Bangor University- U.K.

 

DATE

Presentazione gratuita per i soci dell’Associazione Il Mondo YogaStudio giovedì 16/02/2017 ore 19.00 – 20.00 presso la sede dell’Associazione.

Corso: di giovedì dal 23 febbraio al 13 aprile, intensivo sabato 8 aprile.

 

ORARI SESSIONI

Dalle 19.00 alle 21.30, intensivo (sabato 8 aprile) dalle 10.00 alle 17.00.

 

SEDE

Associazione Il Mondo YogaStudio via Mezzo Moletolo n°17 – Parma tel. 328 2115946  info@associazioneilmondo.it

 

DESCRIZIONE

  Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa (19.00 – 21.30)  più un sabato  intensivo (dalle 10.00 alle 17,00). Inoltre viene proposta una serie di esercizi guidati da svolgere a casa tra una sessione e l’altra che richiedono un impegno di circa 45 minuti ogni giorno.

 

COSTO

€ 190,00 + 10,00 tessera associazione

 

INFORMAZIONI

Associazione Il Mondo YogaStudio via Mezzo Moletolo n°17 – Parma tel. 328 2115946  info@associazioneilmondo.it

Anna Negri  mindfulness.parma@yahoo.it   cell 342 6636758

 

ISCRIZIONI

Via mail o telefonicamente entro il 16 febbraio.

 

 

 

RAVENNA


MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction program

6 edizione

 

ISTRUTTORE

Diego Pedrazzoli: Operatore e insegnante di shiatsu IRTE, istruttore di protocolli Mindfulness-based riconosciuto e patrocinato AIM -  Associazione Italiana per la Mindfulness, Milano

 

DESCRIZIONE

Programma per la riduzione dello stress basato sulle pratiche di consapevolezza.

 

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa (20:15-22:45) più un sabato intensivo (dalle 10.00 alle 17.00). Inoltre viene proposta una serie di esercizi guidati da svolgere a casa tra una sessione e l’altra che richiedono un impegno di circa 40 minuti ogni giorno.

 

DATE 2017

Ottobre: martedì 10, 17, 24, 31

Novembre: martedì 7, 14, 21, 28

Intensivo: domenica 19 Novembre 2017

 

ORARI

sessioni 20:15-22:45/ intensivo 10.00 -17.30

 

SEDE

c/o centro probenessere, via canale destro molinetto 145, Ravenna

 

COSTO

€ 260,00 inclusi di materiale didattico

 

ISCRIZIONI E INFORMAZIONI

Si accettano iscrizioni fino ad esaurimento dei posti disponibili.

 

Per informazioni: Diego Pedrazzoli 3385821953     info@diegopedrazzoli.it

www.probenessere.com

 

 

 

 

 Marche

Pesaro


CORSO

MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction program

ISTRUTTORE

Valerio Rubino: psicologo psicoterapeuta e sessuologo clinico, ha completato il training annuale per istruttori AIM.

DESCRIZIONE

Il corso consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.30 h, una “giornata intensiva” (dalle 10 alle 16 circa) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono l’impegno di circa 30 minuti. L’adesione al programma prevede un colloquio individuale prima dell’inizio del percorso.

DATE E ORARI DI INCONTRO

Il corso inizierà domenica 22 ottobre 2017 dalle ore 10 alle 12,30. Gli incontri successivi si terranno ogni domenica mattina per le 8 settimane successive sempre dalle 10 alle 12,30.

LUOGO

Le OTTO SESSIONI si terranno a Pesaro (PU) presso la palestra “Crossfit Pesaro” in Strada del Montefeltro n. 23 (l’accesso dalla Palestra Big Gym).


La GIORNATA INTENSIVA si terrà sempre a Pesaro (PU) nella Country House “Il Pignocco” in Strada del Pignocco n. 3 (in zona Santa Veneranda) sabato 9 dicembre 2017 dalle 10 alle 16.30.

DATA TERMINE ISCRIZIONE

Venerdì 20 ottobre 2017.

COSTO

Il costo per la partecipazione all’intero percorso (complessivamente di circa 28 ore) è di € 300,00. Questa cifra include sia il materiale didattico, sia la giornata intensiva presso la Country House “Il Pignocco”.

INFO E CONTATTI


ISCRIZIONI E INFO: Dr. Valerio Rubino – Tel. 339.5671769 – E-mail: dr.rubino.vr@gmail.com

SITO: http://www.valeriorubino.com/mindfulness-e-riduzione-dello-stress

 

 

 

 

Lazio

 

Roma


CORSO
MBSR. Riduzione dello stress basata sulla consapevolezza

ISTRUTTORE

Eleonora Pellegrini e Stefano Serafinelli

 

DATE

20 aprile – 8 giugno tutti i lunedì.

ORARI
Sessioni  19.30-22 / Intensivo 10.00 -17.30

SEDE

Studio Emotus

Via San Francesco a Ripa 136 – Roma

DESCRIZIONE

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2 h e 30 circa, più una giornata intensiva e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti.

COSTO
€ 350 (include materiale didattico)

CONTATTI: info@studio-emotus.it
cell. 366 3009235 – 338 5441961 – 349 6877671

www.studio-emotus.it

 

 

 

Sardegna

 

 

Cagliari



Corso di Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) in otto settimane -
Istruttore Stefano Bittichesu

DESCRIZIONE
Il corso prevede un incontro settimanale di due ore e mezzo per otto settimane, una giornata di lavoro intensivo per sette ore circa e degli esercizi a casa tra un incontro e l’altro. Il corso è un invito a prendersi la responsabilità sul proprio benessere e richiede impegno personale e rispetto verso se stessi e verso gli altri partecipanti – maggiore dettaglio

A Cagliari, dal 04 ottobre al 22 novembre 2017

Il Centro Fisioterapico Riabilitativo Sardo, via dei Carroz 14 a Cagliari

organizza il corso in 8 settimane per la riduzione dello stress,

 

M.B.S.R., Mindfulness Based Stress Reduction

 

Istruttore: Stefano Bittichesu, dottore in psicologia clinica e Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale, Istruttore Mindfulness Based Interventions (MBIs).

 

- inzio: mercoledi 04 ottobre 2017 

 

- ora e durata sessione: 19:45 – 22:15 (2 h e 30 min.) 

 

- a seguire per 8 settimane, sempre il mercoledi e stesso orario nei giorni:

 - 11-18 -25 ottobre 2017;

 - 2 (giovedì) – 8 – 15 – 22 novembre 2017

 

- una giornata “intensiva”: dall 10 alle 17 il sabato 11 novembre 2017

 

termine ultimo iscrizioni: venerdì 29 settembre 2017

 

Per dettagli, contatti ed eventuali iscrizioni consultare il sito www.cfrs.it o www.nientedispeciale.it

e inviare una e-mail a s.bittichesu@cfrs.it o stefano.bittichesu@gmail.com

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