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Svizzera Italiana
Arbedo


MBSR: un programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

Date e orari

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo, settimanali, della durata di 2.5 h circa, più una domenica “intensiva”, e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che ri- chiedono l’impegno di circa 45 minuti.

Le otto sessioni si svolgono il mercoledì (orario 18:30 – 21:00) nelle seguenti date:

11-18-25 aprile, 2-9-16-23-30 maggio
e la giornata intensiva la domenica 27 maggio ( orario 09:30 – 16:30).

Luogo

Ad Arbedo, Casa Gisimondo, Via Temporive 22

Costo
Il costo per la partecipazione all’intero percorso è di 400 franchi, 300 franchi per studenti e apprendisti, da pagare dopo conferma dell’iscrizione.

Modalità di iscrizione

Tramite il formulario d’iscrizione da mandare per e-mail a Catherine Ferrara all’indirizzo catherine.ferrara@bluewin.ch
Iscrizioni da inviare entro e non oltre il 2 aprile 2018

Contatti

Dolores Belloli: +4176/388.15.61
Catherine Ferrara: catherine.ferrara@bluewin.ch

Gli istruttori

Dolores Belloli. Di formazione insegnante, dopo essermi dedicata all’educazione di due figli, ho collaborato con Pro Senectute, come animatrice dei corsi “Risveglio Memoria” e come volontaria in un’associa- zione benefica basata sull’ascolto di persone in difficoltà. Ho conseguito il diploma di mediatrice presso la SUPSI, il Master in “Counselling Cognitivo Relazionale” all’ex Centro di Formazione al Dragonato e l’atte- stato di licenza di istruttore MBSR di protocolli mindfulness-based presso l’Associazione Italiana per la Mindfulness (AIM). Attualmente ricevo nel mio studio di counselling a Bellinzona, presiedo l`Associazione ACAM (Assistenza e Cura a Domicilio del Moesano) e collaboro con IFCoS (Istituto di formazione per la comunicazione specialistica) in qualità di supervisore. Membro SGfB (Associazione svizzera di consulen- za psico-sociale/counselling), ANSCo (Associazione Nazionale Svizzera per il Counselling), ATME (Associazione ticinese Mediazione), SSPS (Società svizzera psichiatria sociale).

Catherine Ferrara. Ho studiato pedagogia curativa con indirizzo clinico. Ho lavorato, e lavoro tuttora con adulti disabili mentali medio-gravi, specializzandomi nell’ambito dell’autismo. Mi sono diplomata in counselling con orientamento cognitivo-sistemico presso IFCoS (ex Centro di Formazione al Dragonato). Ho completato il Corso di specializzazione per Istruttori di protocolli mindfulness-based presso l’Associazione Italiana per la Mindfulness (AIM).

 

 

 

 

Lombardia

Gazzaniga (Bergamo)


MBSR: un programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

ISTRUTTORE

Maurizio Piciocchi, psicologo-psicoterapeuta

DATE

 

venerdì    26  ottobre 2018

mercoledì 31 ottobre 2018

venerdì    9 novembre 2018

venerdì  16 novembre 2018

venerdì  23 novembre 2018

venerdì  30 novembre 2018

venerdì  7  dicembre  2018

venerdì  15 dicembre  2018

 

dalle 18   alle  20.30

giornata intensiva:

sabato 1 dicembre 2018  dalle ore 10 alle ore 17

SEDE

Distretto Asst Bergamo Est  di Gazzaniga

Via Manzoni 98 24025 Gazzaniga

 

DESCRIZIONE

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di circa  due ore  più una giornata ‘intensiva’ (dalle 10.00 alle 17.00) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti.

 

COSTO

€ 302,00 euro

Per informazioni e iscrizioni: Dr. Maurizio Piciocchi   mauriziopiciocchi@libero.it

Tel: 3314004428

 

 

 Vimercate


MBSR: un programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

ISTRUTTORI
Kathleen De Lille, psicologa-psicoterapeuta, Claudio Bistacchi
DATE

Lunedì 1,8,15,22,29 ottobre 2018
Lunedì 5,12,19 novembre 2018
Incontro intensivo: sabato 10 novembre 2018

ORARI
sessioni 20.00 – 22.30
intensivo 10 – 17.00
SEDE
Centro TenerAMente
Via Renato Pellegatta 34, Vimercate MB

DESCRIZIONE

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa, più un sabato ‘intensivo’ (dalle 10.00 alle 17.00) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti.

COSTO
€ 320,00 euro
€ 250,00 per le coppie e iscrizioni con amici e/o conoscenti.

CONTATTI e INFORMAZIONI

info@teneramente.it

348-4414773

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348-3966737

 

 Gallarate



MBSR: un programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

ISTRUTTORE Maurizio Barlassina, medico.

DATE 2018

Dal 20 ottobre al 15 dicembre il sabato mattina o domenica dalle 9:30 alle 12:00 giornata intensiva: Sabato 8 dicembre

SEDE Scuola di Yoga Rhamni, via Cappellini 18, Gallarate

DESCRIZIONE

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 ore circa, più una giornata ‘intensiva’ (dalle 10.00 alle 17.00) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti.

COSTO

€ 300,00 + iscrizione all’Associazione che organizza il corso.

CONTATTI

Per informazioni più particolareggiate: www.medimindful.com oppure: 3490924735

 

 

 

 Vimercate


MBSR: un programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

ISTRUTTORI

Barbara Corsini, psicologa-psicoterapeuta e Valeria Andreoni

 

DATE 2018

Mercoledi: 24, 31, ottobre 2018 dalle 19.30 alle 22.00

Mercoledì: 7, 14, 21, 28 novembre dalle 19.30 alle 22.00

Mercoledì: 5, 12 dicembre dalle 19.30 alle 22.00

Sabato  1 dicembre 2018  dalle ore 10 alle 17

SEDE

Ambulatori Medici

Via Passirano 21/A Vimercate MB

DESCRIZIONE

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa, più sabato ‘intensivo’ (dalle 10.00 alle 17.00) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti.

COSTO

€ 306 euro

CONTATTI e INFORMAZIONI

bacorsini@yahoo.it

valeria.frida@gmail.com

339-7392659  338-7733192

 

 

 Boario Terme (BS)


MBSR: un programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

ISTRUTTORE

Renata Polonioli, psicologa, psicoterapeuta, istruttore MBSR, MBCT

DATE

martedì 06/02/18

martedì 13/02/18

martedì 20/02/18

mercoledì 28/02/18

martedì 06/03/18

martedì 13/03/18

martedì 20/03/18

martedì 27/03/18 

dalle 20 alle 22:30

e domenica 18/03/18

dalle 10 alle 17:30

 

SEDE

Gattaro ASD 
Località Gattaro 4, Archeopark, Boario Terme -BS-

DESCRIZIONE

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 ore circa, più una domenica ‘intensiva’ (dalle 10.00 alle 17.30) e una serie di pratiche guidate quotidiane da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti.

COSTO

€ 330,00 euro

Il costo comprende:

un colloquio preliminare (anche telefonico), tracce audio guida per la pratica a casa,

materiale didattico e

un incontro di follow-up (martedì 08/05/18 dalle 20 alle 22:30)

CONTATTI e INFORMAZIONI

Renata Polonioli tel. 036422125/cel. 3474480853

renatapolonioli@libero.it

 

 

 

 

Cernusco sul Naviglio


 

MBSR: un programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

ISTRUTTORI

Barbara Corsini, psicologa-psicoterapeuta

DATE 2018

Martedì: 23, 30 gennaio dalle 20.00 alle 22.30

Martedì: 6, 13, 20, 27 febbraio dalle 20.00 alle 22.30

Martedì: 6, 13 marzo dalle 20.00 alle 22.30

Sabato 10  marzo dalle ore 10 alle 17

SEDE

Centro Medico di Prevenzione e Cura Medeor

Via Mazzini 3/A Cernusco sul Naviglio

DESCRIZIONE

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa, più domenica ‘intensiva’ (dalle 10.00 alle 17.00) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti.

COSTO

€ 310 euro

CONTATTI e INFORMAZIONI

Tel 02-36545854         info@centromedicomedeor.it

 

 
 

 

Monza


 

CORSO
MBSR: un programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

 

ISTRUTTORI

Elena Campanini, Psicologa e Psicoterapeuta

Enrica Jalongo, Docente e Counsellor Professionale

DATE 2018

Gli incontri previsti sono:

martedì 16 – 23 – 30 ottobre 2018

martedì 6 – 13 – 20 – 27  novembre

martedì  4 dicembre

domenica 2 dicembre (dalle 9.00 alle 16.00)

ORARI

sessioni 20.00 – 22.30

intensivo 9 – 16.00

SEDE

Istituto Leone Dehon

Via Appiani 1, Monza

DESCRIZIONE

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa, più una domenica ‘intensiva’ (dalle 9.00 alle 16.00) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti.

COSTO

€ 320,00

CONTATTI

ecampanini@yahoo.it  3472314300

enrica.jalongo@gmail.com  3496033764

  

 

 

Milano


CORSO:
Mindfulness Based Stress Reduction. Per una riduzione dello stress basata sulla consapevolezza

ISTRUTTORI:
Stefano Serafinelli (https://www.linkedin.com/in/stefano-serafinelli-37b34833/?ppe=1)
Micaela Lina (https://www.micaelalina.com)

DATE: Dal 15 ottobre al 03 dicembre Tutti i lunedi dalle 20.00 alle 22,30
Giornata Intensiva: Sabato 24 Novembre (h.10,00-17,00)

SEDE:
Studio Biomindful, via Garofalo,10 (MM Lima-Loreto-Piola) – Milano

DESCRIZIONE:
Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 ore circa, più una giornata ‘intensiva’ (dalle 10.00 alle 17.00) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti.

COSTO: € 302 euro (spesa detraibile ai fini fiscali)

CONTATTI e INFORMAZIONi:
biomindful@gmail .com – Mob.3355866869
serafinelli.stefano@gmail.com – Mob.3392479692
www.micaelalina.com
www.officinamindfulness.it

 

 

PAVIA


CORSO
MBSR - Programma di riduzione dello stress basata sulla consapevolezza
ISTRUTTORE
Dr. Lorenzo Caffi – psicologo e psicoterapeuta direttore di VivaMente e istruttore di Mindfulness Based Stress Reduction, Mindfulness Based Cognitive Therapy e protocolli Mindfulness-based
DATE
Incontri serali:
martedì 16, 23, 30 ottobre; 
martedì 6, 13, 20, 27 novembre, 
martedì 4 dicembre 2018.
Giornata intensiva:
24-25 novembre o 1-2 dicembre 2018 (da decidersi durante i primi incontri del corso)
ORARI
sessioni 20.45 – 23.00 / intensivo 10.00 -17.30
SEDE
Pavia – Presso lo studio “VivaMente” – Via Milazzo, 85
DESCRIZIONE
Vivere intenzionalmente momento dopo momento, trovando dentro di noi il coraggio per farlo con curiosità e gentilezza, ci permette di affrontare la quotidianità con tutti i suoi problemi, con lo stress e la sofferenza che porta con sé e ci permette anche di vivere in modo più consapevole i momenti belli quando accadono. Il percorso Mindfulness-Based Stress Reduction, sviluppando le risorse interne di ognuno di noi ci da la possibilità di porci in una diversa relazione con la sofferenza attraverso la pratica della consapevolezza..
Il programma è strutturato in 8 incontri di gruppo con cadenza settimanale e della durata di 2 ore circa (dalle 20:30 alle 22:30); è inoltre prevista una giornata intensiva (dalle 10:00 alle 17.00 circa) da tenersi di sabato o domenica.
COSTO
€ 300
CONTATTI

 

 

COMO


CORSO MBSR. Un programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

 ISTRUTTORI

Elsa Chiesa, Mindfulness Counselor

Letizia Molinari, Psicologa Psicoterapeuta

PRESENTAZIONE

Mercoledì 28 marzo 2018 h. 20.00 – ingresso libero

 

DATE INCONTRI – PRIMAVERA 2018

APRILE 11 – 18 – 25  dalle 20.00 alle 22.30

MAGGIO 2 – 9 – 16 – 23 – 30 dalle 20.00 alle 22.30

GIORNATA INTENSIVA sabato 19 maggio dalle 10.00 alle 17.00

 

SEDE

Arkè, Spazio Artistico Culturale – Via Carloni, 5 – 22100 Como

 

DESCRIZIONE
Il programma MBSR consiste in 8 incontri di gruppo con cadenza settimanale della durata di due ore e mezza circa, un incontro di un’intera giornata (dalle 10.00 alle 17.00) e una serie di esercizi guidati quotidiani che impegneranno i partecipanti per circa 45 minuti ogni giorno.

 

COSTO
Quota di partecipazione € 320

 

CONTATTI

Elsa: elsachiesa@yahoo.it – tel. 338 4677351

Letizia: letiziamolinari@yahoo.it – tel. 349 1375687

www.mindfulnessacomo.it 

 

 

COMO


CORSO MBSR. Riduzione dello stress basata sulla consapevolezza

ISTRUTTORI
Elsa Chiesa, Mindfulness Counselor

DATE INCONTRI 2018

APRILE 4 – 11 – 18- 25  dalle 9.30 alle 12.00

MAGGIO 2 – 9 – 16 – 23 dalle 9.30 alle 12.00

GIORNATA INTENSIVA domenica 13 maggio dalle 10.00 alle 17.00

SEDE

Chiostrino Artificio, Piazzolo Terragni, 4 – 22100 Como

DESCRIZIONE
Il programma MBSR consiste in 8 incontri di gruppo con cadenza settimanale della durata di due ore e mezza circa, un incontro di un’intera giornata (dalle 10.00 alle 17.00) e una serie di esercizi guidati quotidiani che impegneranno i partecipanti per circa 45 minuti ogni giorno.

COSTO
Quota di partecipazione € 320

CONTATTI

Elsa: elsachiesa@yahoo.it – tel. 338 4677351

 

 

 Veneto

 

Padova


 

CORSO

MBSR – Corso per la Riduzione dello Stress basato sulla 

Mindfulness 

 

DESCRIZIONE

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa, più un incontro intensivo, una domenica (dalle 10,00 alle 17.00) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti.

 

ISTRUTTORI

 

Donatella Conforti – Gianluca Gorini

 

DATE E ORARI

 

Martedì ore 20.00 – 22.30

 

10, 17, 24 Aprile

 

8, 15, 22, 29 Maggio
5 Giugno

 

Domenica 27 Maggio giornata intensiva (10.00 – 17.00)

 

Mercoledì ore 20.00 – 22.30

 

18, 26 (giovedì) Aprile

 

2, 9, 16, 23, 30 Maggio
6 Giugno

 

Domenica 27 Maggio giornata intensiva (10.00 – 17.00)

 

_____________________________________________________________

MBCT – Mindfulness Based Cognitive Therapy per la prevenzione

delle ricadute depressive 

 

DESCRIZIONE

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa, più un incontro intensivo, una domenica (dalle 10,00 alle 17.00) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti.

Presupposto di base dell’MBCT è che nella fase iniziale della spirale discendente della depressione non è il calo dell’umore in se stesso ad avviare la sintomatologia clinica, ma la modalità in cui reagiamo a quello stato d’animo. Una diversa conoscenza della mente e del corpo può modificare radicalmente il rapporto con i pensieri e con le emozioni negative.

 

 

ISTRUTTORI

 

Donatella Conforti – Antonella Stella

 

 

DATE E ORARI
Lunedì ore 20.00 – 22.30

 

16, 23, 30 Aprile Aprile

 

7, 14, 21, 28 Maggio
4 Giugno

 

Domenica 27 Maggio giornata intensiva (10.00 – 17.00)
SEDE

 

COSTRUTTIVAMENTE
via Chiesanuova 242/2 PADOVA
CONTATTI
COSTRUTTIVAMENTE
049 8716699 - 347 8670423

 

 

 

PADOVA


CORSO MBSR.
Riduzione dello stress (sofferenza psicofisica) basata sulla consapevolezza
ISTRUTTORE
Giovanni Foffano
Incontro di presentazione:
21 novembre 2018 ore 20.00 – 21.00 (è gradita la prenotazione)
Corso MBSR: ore 20.00 – 22.30
28  Novembre  2018 mercoledì
6  (giovedì)- 12 – 19 – Dicembre 2018 mercoledì
3 – 10 – 17 –  24  Gennaio  2019 giovedì
13 Gennaio domenica giornata intensiva (9.30 – 17.00)
ORARI
sessioni 20.00 – 22.30 / intensivo 09.30 – 17.00
SEDE
Istituto Barbarigo
Via Seminario 5/A
PADOVA
DESCRIZIONE
Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa, più un sabato ‘intensivo’ (dalle 09.30 alle 17.00) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti. Saranno ammessi i primi 16 iscritti.
CONTATTI
cellulare 348 5204514

 

FELTRE (BL)


CORSO
MBSR. Riduzione dello stress (sofferenza psicofisica) basata sulla consapevolezza

ISTRUTTORI
Pierina Levorato


DATE 2018

 

Corso: Venerdì 

9 – 16 – 23 – 30 marzo 2018
6 – 13 – 20 – 27 aprile 2018

domenica 15 aprile 2018 giornata intensiva

ORARI
sessioni 18.00 – 20.30 / intensivo 09.30 – 17.00


SEDE
Istituto Canossiano

Via Montegrappa 1 – FELTRE (BL)

DESCRIZIONE
Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa, più un sabato ‘intensivo’ (dalle 09.30 alle 17.00) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti. Saranno ammessi i primi 25 iscritti.

CONTATTI
mindfulness.feltre@gmail.com
cellulare 3703406897

 

 

Trentino Alto Adige

 

Trento


CORSO:

MBSR – Corso per la Riduzione dello Stress basato sulla   Mindfulness 

Il corso si svolge a Trento presso SalusMed Via Mandruzzo, 17
Presentazione 7 settembre 2018 ore 18.00 presso  Collegio Arcivescovile sala Gabrielli, Via Endrici, 23

DESCRIZIONE

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa, più un incontro intensivo, una domenica (dalle 10,00 alle 17.00) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti.

ISTRUTTORI

Silvia Galtarossa  – Antonella Stella

DATE E ORARI

Mercoledì ore 19,30 – 22.00
12, 19, 26 settembre
3, 10, 17, 24 Ottobre
7 novembre
Domenica  28 ottobre giornata intensiva (10.00 – 17.00)
tel. 049871.66.99

 

 

 

 

 Val D'Aosta

 

Aosta


MBSR AOSTA:

 

MBSR: Percorso per la riduzione della sofferenza psico-fisica o dello stress basato sulla pratica della consapevolezza.

 

Istruttore:

VANDA BOFFA psicologa-psicoterapeuta

 

Date:

Martedì 20-27 marzo 2018

        3-10-17-24 aprile 2018

        8-15 maggio 2018

        dalle 18,00 alle 20,30

Sabato  05 maggio  2018

        dalle 9,30 alle 16,30

 

Sede:

Via Xavier de Maistre, 4 -Aosta-

 

Descrizione:

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di due ore e mezza, più una giornata “intensiva” e una serie di esercizi quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra di circa 45 minuti.

Ai partecipanti  viene insegnato come diventare più coscienti delle risorse già disponibili in loro ma non riconosciute, per mobilitarle in sostegno alla propria salute e benessere e per affrontare in modo diverso le condizioni di  fatica, stress e sofferenza (psichica e fisica). Il programma è una via per scoprire un modo di essere e non una tecnica. Intende aiutare il partecipante a diventare più vividamente cosciente del respiro, del corpo, della mente, di tutti gli aspetti presenti nell’esperienza quotidiana della vita in modo da poter cominciare a rendersi più consapevole e prendersi più profonda cura di sé.

 

 

Costo: 300 € (complessivamente circa 28 ore).

 

Per informazioni e iscrizioni:

vanda.boffa@gmail.com

www.alkimea.it

Tel. 347-9156344

 

 

 

 

Piemonte

 

Torino


MBSR: riduzione dello stress basata sulla consapevolezza
ISTRUTTORE
Isabella Bonapace, psicologa, istruttore mindfulness presso AIM e ha conseguito il Teacher Training avanzato per istruttori MBSR/MBCT /MBIs organizzato  Centre for Mindfulness Reseach and Pratice, Bangor University UK in collaborazione con AIM
DATE E ORARI 2018
Inizio corso:
martedì 9 ottobre dalle 19,30 alle 22,00
Tutti i martedì seguenti fino al 27 novembre
Giornata intensiva Sabato 24 novembre 2018 dalle 10,00 alle 17,00

SEDE

STUDIO STARE BENE
via F.lli Carle 4 (interno cortile) TORINO
DESCRIZIONE
Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.30 h circa, più un sabato ‘intensivo’ e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti. Il percorso ha una durata complessiva di 26 ore circa. La presentazione è disponibile sul sito: www.mindfulness-life-torino-it
COSTO      € 280,00
CONTATTI
cell +39 3388064234

 

Torino


MBSR. Riduzione dello stress basata sulla consapevolezza

 

ISTRUTTORE

 

Claudio Ritossa, medico, già operante come chirurgo e quindi medico di cure palliative, praticante di yoga. Responsabile di “Anemos, curando s’impara”, ente di formazione.

Segue gli insegnamenti di Frank Ostaseski (mettainstitute.org) e di Jean Yves Leloup.Si è formato come istruttore dei protocolli MBSR con AIM.

 

 

DATE E ORARI

 

 

Dal 15 gennaio al 5 marzo 2019

 

Al martedì dalle 20 alle 22,30

 

Gennaio   15, 22, 29

Febbraio 5 12 19 26

Marzo 5

 

INTENSIVO : Sabato 23 febbraio dalle 10 alle 17

 

SEDE

 

MUDRA CENTRO YOGA

Via Legnano 15 TORINO

 

DESCRIZIONE

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.30 h circa, più un sabato ‘intensivo’ e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti. Il percorso ha una durata complessiva di 26 ore circa. La presentazione è disponibile sul sito www.mudracentroyoga.it.

 

COSTO      € 220,00 ( inclusivi di 10 euro di iscrizione a Mudra Centro Yoga , richiesta per ragioni assicurative)

 

CONTATTI

 

E-MAIL c.ritossa@gmail.com  info@mudracentroyoga.it

 

 

cell +39 335 8159567

 

 

TORINO


MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction // Centro Clinico Crocetta

DESCRIZIONE – Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2 ore e mezzo, più una domenica ‘intensiva’ (dalle 10 alle 17.30) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti.

 ISTRUTTORE – Dott. Alessandro Marcengo – Psicologo, Psicoterapeuta, Specialista in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale, Istruttore Mindfulness Based Interventions (MBSR/MBCT)

DATE E ORARI – Mercoledì sera dalle 20.00 alle 22.30 a partire dal 10 Ottobre 2018 (8 mercoledì consecutivi + giornata intensiva domenica 25 Novembre)

 SEDE – Centro Clinico Crocetta – C.so Galileo Ferraris 110 – Torino

 COSTO – 280,00 €

 CONTATTI e ISCRIZIONI  - mail: mindfulness@centroclinicocrocetta.it  // Tel: 011-502.020 /011-503.769 // Web: https://mindfulness.torino.it

SERATA GRATUITA DI PRESENTAZIONE – Martedì 25 Settembre 2018, ore 18.30 – Centro Clinico Crocetta, C.so Galileo Ferraris 110, Torino. Per partecipare è necessario iscriversi inviando una mail a: mindfulness@centroclinicocrocetta.it

 

 

 

Torino


CORSO MBSR, corso per la riduzione dello stress basato sulla Mindfulness.

ISTRUTTORE

Dott. Luca Sacchi, psicologo-psicoterapeuta, specializzato in Psicologia della Salute.

DURATA

Otto incontri a cadenza settimanale della durata di ore 2.30 ciascuno, più un incontro intensivo di una giornata nel week end (9.30-17.30).

ORARIO e DATE 2018

17-24-31 Ottobre 2018

7-14-21-28 Novembre

5 Dicembre

Giornata intensiva nel fine settimana del 24-25 Novembre  2018 (da definirsi se di sabato o domenica)

SEDE

Mana Studio di Psicoterapia, Via Saluzzo 23, Torino

DESCRIZIONE

I partecipanti apprendono e sperimentano in un contesto di gruppo, delle pratiche di consapevolezza che consentono di entrare in contatto con delle risorse già presenti in loro, per mobilitarle a sostegno della propria salute e benessere e per affrontare in modo diverso le condizioni di fatica, stress e sofferenza sia fisica che psicologica. Ai partecipanti è richiesta una pratica di circa 45 minuti al giorno tra una sessione e l’altra.

E’ previsto un colloquio individuale di conoscenza prima dell’inizio del corso, finalizzato a  fornire chiarimenti e informazioni circa la struttura del corso.

COSTO

Quota di € 300 da saldarsi prima dell’inizio del corso.

Quota ridotta studenti universitari € 270.

Il costo comprende: il colloquio preliminare, il corso della durata complessiva di 28 ore circa, un incontro di follow-up a un mese dalla fine del corso, i fogli di lavoro a casa, le letture, le tracce audio delle pratiche da svolgere in settimana.

CONTATTI

tel 3474337613

email: sacchiluca@tiscali.it

https://www.psicologosacchitorino.eu/corso-mbsr

https://www.facebook.com/SacchiPsicologoMindfulnessTorino/#

 

 

 ALBA  (CN)


 

CORSO
MBSR. Riduzione dello stress basata sulla consapevolezza
ISTRUTTORE
Beppe Parodi
 Insegnante Yoga, Counselor, Praticante di Meditazione.
Responsabile del Centro Yoganataraja  dal 2003,  insegna yoga e meditazione nella scuola primaria.
Mindfulness Professional Training presso AIM.
DATE E ORARI

Le otto sessioni si terranno il Venerdì dalle 20.00 alle 22.30
le date sono:

5-12-19-26 Ottobre

9- 16- 23- 30   novembre

Giornata intensiva Domenica 18 Novembre dalle 10.00 alle 17,30

DOVE
 Presso Associazione In- Flusso
 Viale Vico 6
Alba (CN)

 

DESCRIZIONE
Il programma prevede 8 incontri di gruppo e una giornata intensiva per un totale di circa 29 ore.  E’ un percorso di riduzione dello stress basato sullo sviluppo della consapevolezza. Attraverso le pratiche meditative ci  avviciniamo  maggiormente al campo esperienziale umano fatto di  emozioni e pensieri, ma  anche sensazioni corporee e respiro.  Questa connessione con il momento presente permette di  apprezzare e  vivere il quotidiano con maggior pienezza e consapevolezza.  Le situazioni difficili, stressanti o dolorose che abitualmente cerchiamo di evitare  vengono accolte con maggior presenza e disponibilità. Invece di reagire con altro stress, conflitto e confusione mettiamo in campo risposte e risorse nuove, individuando e lasciando andare i vecchi schemi reattivi che causano sofferenza. Un corso MBSR aiuta a creare una nuova coscienza e un nuovo rapporto con la mente e con il corpo con l’obbiettivo di ridurre la sofferenza e  gettare le basi per una esperienza di vita più ricca e serena
 COSTO
Costo 260 Euro + 12 di iscrizione associazione In-Flusso
CONTATTI
Tel. 333 9253054  email: centroyoganataraja@gmail.com

 Rocca D’Arazzo (ASTI)


 

CORSO
MBSR. Riduzione dello stress basata sulla consapevolezza
ISTRUTTORE
Beppe Parodi
 Insegnante Yoga, Counselor, Praticante di Meditazione.
Responsabile del Centro Yoganataraja  dal 2003,  insegna yoga e meditazione nella scuola primaria.
Mindfulness Professional Training presso AIM.
DATE E ORARI 2018

Le otto sessioni si terranno il Lunedì dalle 20.00 alle 22.30
le date sono:

15-22-29  Ottobre 2018

5- 12- 19- 26   Novembre

03 dicembre

Giornata intensiva sabato 24 Novembre dalle 10.00 alle 17,30

 

DOVE
Roccad’Arazzo  Via S. Anna 24  ( ASTI )
CENTRO NATARAJA  Yoga & Mindfulness  

 

DESCRIZIONE
Il programma prevede 8 incontri di gruppo e una giornata intensiva per un totale di circa 29 ore.  E’ un percorso di riduzione dello stress basato sullo sviluppo della consapevolezza. Attraverso le pratiche meditative ci  avviciniamo  maggiormente al campo esperienziale umano fatto di  emozioni e pensieri, ma  anche sensazioni corporee e respiro.  Questa connessione con il momento presente permette di  apprezzare e  vivere il quotidiano con maggior pienezza e consapevolezza.  Le situazioni difficili, stressanti o dolorose che abitualmente cerchiamo di evitare  vengono accolte con maggior presenza e disponibilità. Invece di reagire con altro stress, conflitto e confusione mettiamo in campo risposte e risorse nuove, individuando e lasciando andare i vecchi schemi reattivi che causano sofferenza. Un corso MBSR aiuta a creare una nuova coscienza e un nuovo rapporto con la mente e con il corpo con l’obbiettivo di ridurre la sofferenza e  gettare le basi per una esperienza di vita più ricca e serena
 COSTO
€ 250,00
CONTATTI
Tel. 333 9253054  email: centroyoganataraja@gmail.com

Vercelli

 MBSR

DATE E ORARI
19-26 ottobre 2018
2-9-16-23-30 novembre,
7 dicembre,
tutti i venerdì dalle ore 20 alle 22,30.
Domenica 25 novembre 2018, giornata intensiva,10-17.
DOVE
Via Dal Pozzo 8, Vercelli
DESCRIZIONE
Percorso di riduzione dello stress basato sulla consapevolezza. Mindfulness è la consapevolezza che emerge nel portare attenzione al processo dell’esperienza psicocorporea così come si svolge momento dopo momento,attraverso una   attenzione intenzionale,non giudicante,centrata sul presente.
Per accedere al corso è richiesto un contatto preliminare,anche telefonico.
COSTO
230 euro
ISTRUTTRICE
Margherita Cardano: Counselor Olistico in Psicosomatica PNEI (Villaggio Globale Bagni di Lucca),Istruttrice di protocolli Mindfulness based (MBSR) formata presso AIM- Associazione Italiana Mindfulness, Certificate of Attandance 7-Day Residential Training Program MBSR
CONTATTI
cell. 349 4147789

 

 

 

 

 

 

 

Liguria

 Genova


ISTRUTTORE

Alessia Renzoni

Psicologa Psicoterapeuta cognitiva e cognitivo comportamentale, Istruttrice mindfulness

DATE e ORARIO 2018

Tutti i MERCOLEDì (x 8 incontri ) dal 17/10 al 05/12  2018 dalle 18:30 alle 21:00

+

SABATO 15/12/2018 Giornata Intensiva (10:00-17:00)

SEDE

Via Balbi 31/2 Genova (Palazzo Farmacia Pescetto)

DESCRIZIONE

A chi vuole migliorare le proprie capacità attentive e di concentrazione, prendersi cura di sé e delle proprie relazioni, sviluppare abilità di gestione del dolore psico-fisico, di tolleranza e comprensione della sofferenza quella percepita ma non del tutto capita, a chi vuole conoscersi meglio e divenire ed essere più pienamente se stesso, a chi vuole migliorare la propria qualità di vita, abitare la pace dentro di sè e ovunque si trovi.

COSTO

350 euro (è richiesto il pagamento anticipato che si effettuerà nella prima giornata del corso). Non sono previsti rimborsi in caso di rinuncia a corso iniziato.

CONTATTI

email alessia.renzoni@libero.it

cell. 333 66 17 578

 

Toscana

Lucca


CORSO
MBSR. Riduzione dello stress basata sulla consapevolezza

ISTRUTTRICE

Chiara Zanchetta

DATE 2018

Presentazione (ingresso libero con prenotazione): lunedì 1 ottobre 2018 ore 21
Corso lunedì sera, dal 22/10 al 10/12 2018

Giornata intensiva: domenica 2/12/2018

ORARI

sessioni 19.30 – 22.00 / intensivo 9,30 -17,00

 

SEDE

Laboratorio della Salute Olistica c/o APICI, Via di Tiglio 1075, Lucca

DESCRIZIONE
Il programma richiede un incontro individuale prima dell’inizio del programma e l’impegno di svolgere a casa gli esercizi proposti. Il corso è a numero chiuso. Chiara Zanchetta, specializzata in psicologia della salute, si è formata come Istruttrice Mindfulness con Fabio Giommi e Antonella Commellato (AIM Associazione Italiana per la Mindfulness) e con il Center for Mindfulness dell’Università del Massachussets. Si occupa da anni di discipline del benessere e bio-naturali e di sviluppo della consapevolezza.

COSTO
€ 280,00 (include materiale didattico). Sono previsti alcuni posti con condizioni agevolate.

CONTATTI

chiarazanch@gmail.com

 tel.  333 4862234

 www.chiarazanchetta.it

PRATO


 

MBSR – Percorso di riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

ISTRUTTORE

Giannoni Elena:.  Psicologa e Psicoterapeuta ad orientamento fenomenologico esistenziale, ha conseguito l’abilitazione di Istruttore di Protocolli Mindfulness-based con AIM -  Associazione Italiana per la Mindfulness, Milano.

 DESCRIZIONE

 Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa (19:30-22:00 )  ed un sabato intensivo. Il programma richiede un breve incontro individuale prima dell’inizio del programma, l’impegno di svolgere a casa gli esercizi proposti che richiedono un tempo di circa 30-45 minuti ogni giorno. Il corso è a numero chiuso.

DATE 2018

Lunedì:  29 Gennaio.

Lunedì 5  Febbraio , 12 Febbraio, 19 Febbraio, 26 Febbraio.

Lunedi 5 Marzo, Lunedi 12 Marzo, Lunedi 19 Marzo.

Intensivo sabato 10 Marzo

ORARI

sessioni 19:30-22:00  ;  intensivo 9:30-16:30

SEDE

LABORATORIO IL FABBRICONE Via Ferdinando Targetti 10/9 PRATO

COSTO

€ 280 (include materiale didattico).

ISCRIZIONI E INFORMAZIONI

Si accettano iscrizioni fino ad esaurimento dei posti disponibili. Per informazioni:

 Giannoni Elena   333-8356998         giannoni.elena@gmail.com   www.elenagiannoni.com

 

Firenze


CORSO  FIRENZE

MBSR – Percorso di riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

ISTRUTTORE

 Elena Giannoni:  Psicologa e Psicoterapeuta ad orientamento fenomenologico esistenziale, ha conseguito l’abilitazione di Istruttore di Protocolli Mindfulness-based con AIM -  Associazione Italiana per la Mindfulness, Milano.

Simonetta Bencivenni: Psicologa Psicoterapeuta, ha conseguito  l’abilitazione di Istruttore di Protocolli Mindfulness-based con AIM -  Associazione Italiana per la Mindfulness, Milano.

 DESCRIZIONE

 Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa (20:00-22:30 )  ed una domenica di intensivo. Il programma richiede un breve incontro individuale prima dell’inizio del programma, l’impegno di svolgere a casa gli esercizi proposti che richiedono un tempo di circa 30-45 minuti ogni giorno. Il corso è a numero chiuso.

DATE 2018

Lunedì:  15 Ottobre, 22 Ottobre, 29 Ottobre

Lunedì:  5 Novembre, 12 Novembre, 19 Novembre, 26 Novembre

Lunedi: 3 Dicembre

Intensivo: Domenica  25 Novembre

ORARI

sessioni 20:00-22:30   ;  intensivo 9:30-16:30

SEDE

ASSOCIAZIONE RICREARTE Via Giano della Bella 3/A Firenze

COSTO

€ 300 (include materiale didattico)

ISCRIZIONI E INFORMAZIONI

Si accettano iscrizioni fino ad esaurimento dei posti disponibili. Per informazioni:

 Elena Giannoni  333-8356998         giannoni.elena@gmail.com   www.elenagiannoni.com

Simonetta Bencivenni 338-9510851    simonetta.bencivenni@alice.it 

Firenze


CORSO 

MBSR. Riduzione dello stress basata sulla consapevolezza Mindfulness

ISTRUTTRICE

Chiara Zanchetta

DATE 2018

Presentazione (ingresso libero con prenotazione): martedì 2 ottobre ore 21
Corso martedì sera, dal 23/10 al 19/12 2018

Giornata intensiva: sabato 1/12/2018

ORARI

sessioni 20.00 – 22.30 / intensivo 9,30 -17,00

SEDE

Centro Aria, Via di Camaldoli 12, Firenze

DESCRIZIONE
Il programma richiede un incontro individuale prima dell’inizio del programma e l’impegno di svolgere a casa gli esercizi proposti. Il corso è a numero chiuso. Chiara Zanchetta, specializzata in psicologia della salute, si è formata come Istruttrice Mindfulness con Fabio Giommi e Antonella Commellato (AIM Associazione Italiana per la Mindfulness) e con il Center for Mindfulness dell’Università del Massachussets. Si occupa da anni di discipline del benessere e bio-naturali e di sviluppo della consapevolezza.

COSTO
€ 300,00 (include materiale didattico). Sono previsti alcuni posti con condizioni agevolate.

CONTATTI

chiarazanch@gmail.com

 tel.  333 4862234

 www.chiarazanchetta.it

 

 

 

AREZZO


CORSO

MBSR    Riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

ISTRUTTORE

Martina Ullrich

DATE

 Dal 25 gennaio al 15 marzo 2018 (tutti i giovedì)
                 Giornata intensiva domenica 4 marzo
                 ORARI
                 Dalle ore 17 alle ore 19,30
                 Giornata intensiva dalle ore 10 alle ore 17
                 SEDE
                 Fondazione Terra Franca
                 Condominio ArteBenessere
                 Via Firenze, 33
                 Castelfranco di Sopra (Ar)
                 DESCRIZIONE
                 Il programma consiste in 8 incontri di gruppo della durata di 2,5 ore
                 più una giornata intensiva e una serie di pratiche da svolgere
                 a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono circa 50 minuti
                 CONTATTI
                 Martina Ullrich
                 e-mail: martinagreta@gmail.com
                 cell.: 338 84 19 597

 

 

 

 

 

Emilia Romagna

 

Bologna


CORSO  BOLOGNA

MBSR – Percorso di riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

ISTRUTTORE

 Elena Giannoni:.  Psicologa e Psicoterapeuta ad orientamento fenomenologico esistenziale, ha conseguito l’abilitazione di Istruttore di Protocolli Mindfulness-based con AIM -  Associazione Italiana per la Mindfulness, Milano.

 DESCRIZIONE

 Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa (20:15– 22:45 )  ed un sabato o domenica intensivo (dalle 9.30- 16.30). Il programma richiede un breve incontro individuale prima dell’inizio del programma, l’impegno di svolgere a casa gli esercizi proposti che richiedono un tempo di circa 30-45 minuti ogni giorno. Il corso è a numero chiuso.

DATE 2018

Martedì 9 Ottobre, 16 Ottobre, 23 ottobre, 30 Ottobre

Martedì 6 Novembre, 13 Novembre, 20 Novembre, 27 Novembre

Intensivo: domenica 18 Novembre

ORARI

sessioni 20:15 – 22:45  ;  intensivo 9.30 – 16.30

SEDE

ASSOCIAZIONE IL COLIBRI’   Via Cantinelli 16    BOLOGNA

COSTO

€ 300 (include materiale didattico)

ISCRIZIONI E INFORMAZIONI

Si accettano iscrizioni fino ad esaurimento dei posti disponibili. Per informazioni:

 Elena Giannoni   333-8356998         giannoni.elena@gmail.com   www.elenagiannoni.com

 

 

 

Reggio Emilia


CORSO

MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction program

ISTRUTTRICE

Sara Tancredi: psicologa psicoterapeuta, insegnante di protocolli basati sulla coltivazione della consapevolezza,  riconosciuta dall’Associazione Italiana Mindfulness dal 2014 e praticante dal 2012

DESCRIZIONE

Programma per la riduzione dello stress basato sulla coltivazione della consapevolezza.

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa (20:00-22:30)  più un sabato intensivo (dalle 10.00 alle17.00). Inoltre viene proposta una serie di esercizi guidati da svolgere a casa tra una sessione e l’altra che richiedono un impegno di circa 30 – 40 minuti ogni giorno.

DATE

SABATO 13 OTTOBRE 10-12:30 SESSIONE 1 - PRESENTAZIONE GRUPPO E PERCORSO, PRATICA INTRODUTTIVA
SABATO 20 OTTOBRE 10-12:30 SESSIONE 2 - LE SENSAZIONI CORPOREE
SABATO 27 OTTOBRE 10-12:30 SESSIONE 3 - IL TRIANGOLO DELL'ESPERIENZA
SABATO 3 NOVEMBRE 10:12:30 SESSIONE 4 - LA REAZIONE DA STRESS
SABATO 10 NOVEMBRE 10-12:30 SESSIONE 5 - IMPARARE A RISPONDERE E NON REAGIRE
SABATO 17 NOVEMBRE 10-12:30 SESSIONE 6 - LE REAZIONI NELL'INCONTRO CON L'ALTRO
DOMENICA 18 NOVEMBRE 10-17 GIORNATA DI PRATICA INTENSIVA
SABATO 24 NOVEMBRE 10-12:30 SESSIONE 7 - REAZIONI E COMUNICAZIONE
SABATO 1 DICEMBRE 10-12:30 SESSIONE 8 - PRATICA CONCLUSIVA, RITO DI SALUTO, CHIUSURA PERCORSO

 

I corsi verranno attivati con un numero minimo di 8 iscrizioni e hanno un numero massimo di 12 posti. Le prescrizioni sono aperte e chiuderanno una settimana prima dei corsi. Chi non dovesse riuscire a iscriversi per esaurimento posti verrà inserito in una lista d’attesa. Il corso è un modo per imparare un modo di essere più a contatto con l’esperienza del momento presente. All’interno di ogni percorso è prevista una giornata di pratica intensiva da concordare con i partecipano all’inizio del corso, oltre che un  lavoro a casa quotidiano per allenare la pratica della consapevolezza nella vita di tutti i giorni. Verranno fornite tracce audio, diari e letture per la pratica a casa. Le sessioni di lavoro invece si svolgeranno in pratiche mindfulness guidate dalle conduttrici, momenti di condivisione in piccolo e grande gruppo e momenti di educazione allo stress in modo da trovare modi nuovi per aumentare il nostro benessere nella vita quotidiana. Gli effetti positivi della pratica mindfulness sono ormai evidenziati da tantissime ricerche scientifiche: miglioramento dell’attenzione sostenuta, della concentrazione, riduzione del mind wandering, riduzione dell’ansia, aumento della capacità decisionale e della felicità, aumento dell’intelligenza emotiva, riduzione sintomi psicofisici legati allo stress.

ORARI

sessioni 20:00-22:30/ intensivo 10.00 -17.00

SEDE

Viale Bernardino Ramazzini 72, Reggio Emilia (di fronte al Centro Internazionale Loris Malaguzzi)

COSTO

€ 300,00

CONTATTI E INFORMAZIONI

Le iscrizioni verranno fatte attraverso un colloquio in modo da chiarire eventuali dubbi o domande e raccogliere le informazioni necessarie e valutare se il percorso può essere effettivamente utile alla persona in questo momento o meno. Per info iscrizioni contattatemi con un SMS (o whatsApp) al 3401816869 o con una email a dottoressatancredi@gmail.com e appena potrò vi contatterò per il colloquio.

 

 

Sara Tancredi 340.1816869   www.mindfulnessreggioemilia.it

ISCRIZIONI

Le iscrizioni verranno fatte attraverso un colloquio in modo da chiarire eventuali dubbi o domande e raccogliere le informazioni necessarie e valutare se il percorso può essere effettivamente utile alla persona in questo momento o meno.

 

 

FAENZA (RA) 


MBSR: un programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

ISTRUTTORE
Manuela Galassi
Counselor Formatore
 
DATE 2018:
 
Presentazione: Giovedì 4 ottobre 2018 h. 20.30 – 21.30
 
Dal giovedì 18 ottobre al giovedì 13 dicembre h. 20.00 – 22.30
Giornata intensiva:
sabato 1 dicembre h. 9.30 – 16.30
SEDE:
Spazio Pilates App&Up, 
Via De Gasperi 115/3 – Faenza (Ra)
 
DESCRIZIONE
Il programma si dispiega in 8 sessioni di gruppo a cadenza settimanale della durata di 2.5 ore circa, più una giornata ‘intensiva’ (dalle 9.30 alle 16.30) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 40/45 minuti. L’obiettivo specifico del corso è di ridurre il livello di sofferenza soggettiva e di acquisire e mantenere un maggiore benessere.
COSTO
€ 240,00 euro + tessera associativa €. 25,00 

CONTATTI

Per informazioni:
338 80 34 126

 

RAVENNA


MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction program

Ravenna, 8 a edizione – autunno 2018

 

ISTRUTTORE

Diego Pedrazzoli: Operatore e insegnante di shiatsu IRTE, istruttore di protocolli Mindfulness-based riconosciuto e patrocinato AIM -  Associazione Italiana per la Mindfulness, Milano

 

DESCRIZIONE

Programma per la riduzione dello stress basato sulle pratiche di consapevolezza.

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.15 h circa (20:15-22:30) più un sabato intensivo (dalle 10.30 alle 17.30). Inoltre viene proposta una serie di esercizi guidati da svolgere a casa tra una sessione e l’altra che richiedono un impegno di circa 40 minuti ogni giorno.

 

DATE E ORARI

Le otto sessioni si svolgono il giovedì, a partire dal 18 Ottobre 2018 fino al 6 Dicembre 2018, dalle ore 20.15

alle 22.30.

 

Gli incontri previsti sono:

Ottobre: giovedì 18 e 25, mercoledì 31

Novembre: giovedì 8, 15, 22, 29

Dicembre: 6

1 Dicembre: sessione “intensiva”, dalle 10.30 alle 17.30 circa.

 

SEDE

c/o Probenessere, via Canale Destro Molinetto 145, Ravenna

www.probenessere.com

 

COSTO

€ 270,00 inclusi di materiale didattico

 

ISCRIZIONI E INFORMAZIONI

Si accettano iscrizioni fino ad esaurimento dei posti disponibili.

Per informazioni: Diego Pedrazzoli 3385821953     info@diegopedrazzoli.it

 

 

 

 Marche

Pesaro


CORSO 2018

MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction program

ISTRUTTORE

Valerio Rubino: psicologo psicoterapeuta e sessuologo clinico, ha completato il training annuale per istruttori AIM.

DESCRIZIONE

Il corso consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.30 h, una “giornata intensiva” (dalle 10 alle 16 circa) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono l’impegno di circa 30 minuti. L’adesione al programma prevede un colloquio individuale prima dell’inizio del percorso.

DATE E ORARI DI INCONTRO
Il corso inizierà lunedì 5 febbraio 2018 dalle ore 19 alle 21,30.

Gli incontri successivi si terranno ogni lunedì sera per le 8 settimane successive sempre dalle 19 alle 21,30.


LUOGO
Le OTTO SESSIONI si terranno a Pesaro (PU) presso lo studio medico 360 in Via Mario del Monaco n. 3.

La GIORNATA INTENSIVA si terrà sempre a Pesaro (PU) nella Country House “Il Pignocco” in Strada del Pignocco n. 3 (in zona Santa Veneranda) domenica 17 marzo 2018 dalle 10 alle 16.30.
DATA TERMINE ISCRIZIONE
Venerdì 2 febbraio 2018.


COSTO
Il costo per la partecipazione all’intero percorso (complessivamente di circa 28 ore) è di € 300,00. Questa cifra include sia il materiale didattico, sia la giornata intensiva presso la Country House “Il Pignocco”. L’adesione al programma prevede un colloquio individuale prima dell’inizio del percorso da concordare. Il pagamento dovrà venir effettuato entro venerdì 26 gennaio 2018 attraverso paypal, bonifico o in contanti previo appuntamento in studio.


INFO E CONTATTI

ISCRIZIONI E INFO: Dr. Valerio Rubino – Tel. 339.5671769 – e-mail: dr.rubino.vr@gmail.com

SITO: http://www.valeriorubino.com/mindfulness-e-riduzione-dello-stress

 

 

 

 

Lazio

 

Roma


CORSO
MBSR. Riduzione dello stress basata sulla consapevolezza

ISTRUTTORE

Eleonora Pellegrini e Stefano Serafinelli

 

DATE

20 aprile – 8 giugno tutti i lunedì.

ORARI
Sessioni  19.30-22 / Intensivo 10.00 -17.30

SEDE

Studio Emotus

Via San Francesco a Ripa 136 – Roma

DESCRIZIONE

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2 h e 30 circa, più una giornata intensiva e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti.

COSTO
€ 350 (include materiale didattico)

CONTATTI: info@studio-emotus.it
cell. 366 3009235 – 338 5441961 – 349 6877671

www.studio-emotus.it

 

 

 

Sardegna

 

 

Cagliari



Corso di Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) in otto settimane -
Istruttore Stefano Bittichesu

DESCRIZIONE
Il corso prevede un incontro settimanale di due ore e mezzo per otto settimane, una giornata di lavoro intensivo per sette ore circa e degli esercizi a casa tra un incontro e l’altro. Il corso è un invito a prendersi la responsabilità sul proprio benessere e richiede impegno personale e rispetto verso se stessi e verso gli altri partecipanti – maggiore dettaglio

programma MBSR a Cagliari autunno 2018

Il primo sessione del Corso è Mercoledi 10/10/18 h 20:00 – 22:30

A seguire, sempre il mercoledì e sempre dalle 20 alle 22,30

- Ottobre i giorni 17, 24, 31
- Novembre i giorni 7, 14, 21 e 28

Giornata intensiva, dalle 10 alle 16 il giorno 17/11/2018 (sabato)

La presentazione del Corso (a partecipazione gratuita) si terrà

Mercoledi 26/09/2018 alle ore 20

presso la sede di svolgimento ovvero la palestra Back School al piano terra del Centro Fisioterapico Riabilitativo Sardo
Via dei Carroz 14 – 09131 – CA
Per info e iscrizioni contattare l’istruttore del programma MBSR
dott. Stefano Bittichesu
s.bittichesu@cfrs.it
Tel 392 7932 321

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