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Svizzera Italiana
Arbedo


MBSR: un programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

Date e orari

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo, settimanali, della durata di 2.5 h circa, più una domenica “intensiva”, e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che ri- chiedono l’impegno di circa 45 minuti.

Le otto sessioni si svolgono il mercoledì (orario 18:30 – 21:00) nelle seguenti date:

11-18-25 aprile, 2-9-16-23-30 maggio
e la giornata intensiva la domenica 27 maggio ( orario 09:30 – 16:30).

Luogo

Ad Arbedo, Casa Gisimondo, Via Temporive 22

Costo
Il costo per la partecipazione all’intero percorso è di 400 franchi, 300 franchi per studenti e apprendisti, da pagare dopo conferma dell’iscrizione.

Modalità di iscrizione

Tramite il formulario d’iscrizione da mandare per e-mail a Catherine Ferrara all’indirizzo catherine.ferrara@bluewin.ch
Iscrizioni da inviare entro e non oltre il 2 aprile 2018

Contatti

Dolores Belloli: +4176/388.15.61
Catherine Ferrara: catherine.ferrara@bluewin.ch

Gli istruttori

Dolores Belloli. Di formazione insegnante, dopo essermi dedicata all’educazione di due figli, ho collaborato con Pro Senectute, come animatrice dei corsi “Risveglio Memoria” e come volontaria in un’associa- zione benefica basata sull’ascolto di persone in difficoltà. Ho conseguito il diploma di mediatrice presso la SUPSI, il Master in “Counselling Cognitivo Relazionale” all’ex Centro di Formazione al Dragonato e l’atte- stato di licenza di istruttore MBSR di protocolli mindfulness-based presso l’Associazione Italiana per la Mindfulness (AIM). Attualmente ricevo nel mio studio di counselling a Bellinzona, presiedo l`Associazione ACAM (Assistenza e Cura a Domicilio del Moesano) e collaboro con IFCoS (Istituto di formazione per la comunicazione specialistica) in qualità di supervisore. Membro SGfB (Associazione svizzera di consulen- za psico-sociale/counselling), ANSCo (Associazione Nazionale Svizzera per il Counselling), ATME (Associazione ticinese Mediazione), SSPS (Società svizzera psichiatria sociale).

Catherine Ferrara. Ho studiato pedagogia curativa con indirizzo clinico. Ho lavorato, e lavoro tuttora con adulti disabili mentali medio-gravi, specializzandomi nell’ambito dell’autismo. Mi sono diplomata in counselling con orientamento cognitivo-sistemico presso IFCoS (ex Centro di Formazione al Dragonato). Ho completato il Corso di specializzazione per Istruttori di protocolli mindfulness-based presso l’Associazione Italiana per la Mindfulness (AIM).

 

 

 

 

Lombardia

Gazzaniga (Bergamo)


MBSR: un programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

ISTRUTTORE

Maurizio Piciocchi, psicologo-psicoterapeuta

DATE

 

Sabato  3/03/18

Sabato  10/03/18

Sabato  17/03/18

Sabato  24/03/18

Sabato  31/03/18

Sabato  7/04/18

Sabato  14/04/18

Sabato  21/04/18

dalle 9:30 alle 12:00

giornata intensiva:

Domenica  8/4/17 dalle ore 10 alle ore 17

SEDE

Distretto Asst Bergamo Est  di Gazzaniga

Via Manzoni 98 24025 Gazzaniga

 

DESCRIZIONE

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 ore circa, più una giornata ‘intensiva’ (dalle 10.00 alle 17.00) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti.

 

COSTO

€ 302,00 euro

Per informazioni e iscrizioni: Dr. Maurizio Piciocchi   mauriziopiciocchi@libero.it

Tel: 3314004428

 

 Vimercate


MBSR: un programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

ISTRUTTORI

Kathleen De Lille, psicologa-psicoterapeuta, Claudio Bistacchi

DATE

Lunedì: 7, 14, 21, 28 maggio 2018

Lunedì: 4, 11, 18, 25 giugno 2018

Incontro intensivo: sabato 23 giugno 2018

ORARI

sessioni 20.00 – 22.30

intensivo 10 – 17.00

SEDE

Centro TenerAMente

Via Renato Pellegatta 34, Vimercate MB

DESCRIZIONE

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa, più un sabato ‘intensivo’ (dalle 10.00 alle 17.00) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti.

COSTO

€ 320,00 euro

€ 250,00 per le coppie e iscrizioni con amici e/o conoscenti.

CONTATTI e INFORMAZIONI

info@teneramente.it

 

348-4414773

348-3966737

 

 Gallarate



MBSR: un programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

ISTRUTTORE

Maurizio Barlassina, medico.

DATE:

Dal 14 ottobre al 17 dicembre il sabato mattina dalle 9:30 alle 12:00

giornata intensiva:

DOMENICA 3 dicembre

SEDE

Scuola di Yoga Rhamni, via Cappellini 18, Gallarate

 

DESCRIZIONE

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 ore circa, più una giornata ‘intensiva’ (dalle 10.00 alle 17.00) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti.

 

COSTO

€ 300,00 euro + iscrizione all’Associazione che organizza il corso.

Per informazioni più particolareggiate: www.medimindful.com

 

 

 

 

 Vimercate


MBSR: un programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

ISTRUTTORI

Barbara Corsini, psicologa-psicoterapeuta

Valeria

DATE 2018

Mercoledi: 24, 31 gennaio dalle 18.30 alle 21.00

Mercoledì: 7, 14, 21, 28 febbraio dalle 18.30 alle 21.00

Mercoledì: 7, 14 marzo dalle 18.30 alle 21.00

Domenica  11 marzo dalle ore 10 alle 17

SEDE

Ambulatori Medici

Via Passirano 21/A Vimercate MB

DESCRIZIONE

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa, più domenica ‘intensiva’ (dalle 10.00 alle 17.00) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti.

COSTO

€ 306 euro

CONTATTI e INFORMAZIONI

bacorsini@yahoo.it

valeria.frida@gmail.com

339-7392659

 

 

 Boario Terme (BS)


MBSR: un programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

ISTRUTTORE

Renata Polonioli, psicologa, psicoterapeuta, istruttore MBSR, MBCT

DATE

martedì 06/02/18

martedì 13/02/18

martedì 20/02/18

mercoledì 28/02/18

martedì 06/03/18

martedì 13/03/18

martedì 20/03/18

martedì 27/03/18 

dalle 20 alle 22:30

e domenica 18/03/18

dalle 10 alle 17:30

 

SEDE

Gattaro ASD 
Località Gattaro 4, Archeopark, Boario Terme -BS-

DESCRIZIONE

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 ore circa, più una domenica ‘intensiva’ (dalle 10.00 alle 17.30) e una serie di pratiche guidate quotidiane da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti.

COSTO

€ 330,00 euro

Il costo comprende:

un colloquio preliminare (anche telefonico), tracce audio guida per la pratica a casa,

materiale didattico e

un incontro di follow-up (martedì 08/05/18 dalle 20 alle 22:30)

CONTATTI e INFORMAZIONI

Renata Polonioli tel. 036422125/cel. 3474480853

renatapolonioli@libero.it

 

 

 

 

Cernusco sul Naviglio


 

MBSR: un programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

ISTRUTTORI

Barbara Corsini, psicologa-psicoterapeuta

DATE 2018

Martedì: 23, 30 gennaio dalle 20.00 alle 22.30

Martedì: 6, 13, 20, 27 febbraio dalle 20.00 alle 22.30

Martedì: 6, 13 marzo dalle 20.00 alle 22.30

Sabato 10  marzo dalle ore 10 alle 17

SEDE

Centro Medico di Prevenzione e Cura Medeor

Via Mazzini 3/A Cernusco sul Naviglio

DESCRIZIONE

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa, più domenica ‘intensiva’ (dalle 10.00 alle 17.00) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti.

COSTO

€ 310 euro

CONTATTI e INFORMAZIONI

Tel 02-36545854         info@centromedicomedeor.it

 

 
 

 

Monza


 

CORSO
MBSR: un programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza
 
ISTRUTTORI
Elena Campanini, Psicologa e Psicoterapeuta
Enrica Jalongo, Docente e Counsellor Professionale
DATE
03 maggio – 26 giugno 2018  -  tutti i martedì (eccetto il giovedì 3 maggio)
Incontro  intensivo: domenica 10 giugno 2018
ORARI
sessioni 20.00 – 22.30
intensivo 9 – 16.00
SEDE
Istituto Leone Dehon
Via Appiani 1, Monza
DESCRIZIONE
Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa, più una domenica ‘intensiva’ (dalle 9.00 alle 16.00) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti.
COSTO
€ 320,00
CONTATTI
ecampanini@yahoo.it 3472314300
enrica.jalongo@gmail.com 3496033764

 

  

 

 

Milano


CORSO

Mindfulness Based Stress Reduction. Per una riduzione dello stress basata sulla consapevolezza

 ISTRUTTORI

Stefano Serafinelli (https://www.linkedin.com/in/stefano-serafinelli-37b34833/?ppe=1)

Micaela Lina (https://www.micaelalina.com)

 DATE

Tutti i lunedì dal 9 Aprile al 28 Maggio, dalle 20.00 alle 22.30

Intensivo: domenica 20 maggio dalle 10.00 alle 17.00

 SEDE

Studio BioMindful in via Garofalo 10, Milano (MM Piola/Lima/Loreto)

 COSTO

302,00 euro (spesa detraibile ai fini fiscali)

Chi porta un partecipante beneficia di uno sconto del 20%

 

CONTATTI

Per informazioni e iscrizioni

Micaela Lina  335 58 66 869 - biomindful@gmail.com

Stefano Serafinelli  339 24 79 692 - serafinelli.stefano@gmail.com 

  

 

Rivarolo Mantovano (MN)


MBSR: un programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

LA PRATICA DELLA MINDFULNESS:
PERCORSO ESPERIENZIALE DI 8 INCONTRI settimanali
dal 19\4\2018
il giovedì dalle ore 18.30
a Rivarolo Mantovano MN
VIA ROSSI 54
STUDIO drssa  CAVALIERE ANTONELLA Fisioterapista ed osteopata
ogni volta per 2 ore e mezza oltre ad una giornata intera da concordare per una volta nel fine settimana
A CHI E’ RIVOLTO
alle persone  interessate alla cura consapevole del benessere psicofisico ed alla gestione  dello stress fisico, mentale, relazionale, emotivo
ISTRUTTORE
drssa Maria Teresa Giarelli specialista Pediatra e neuropsichiatra infantile psicoterapeuta

per informazioni ed iscrizioni telefonare al 3493016868

 

 

COMO


CORSO MBSR. Un programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

 ISTRUTTORI

Elsa Chiesa, Mindfulness Counselor

Letizia Molinari, Psicologa Psicoterapeuta

PRESENTAZIONE

Mercoledì 28 marzo 2018 h. 20.00 – ingresso libero

 

DATE INCONTRI – PRIMAVERA 2018

APRILE 11 – 18 – 25  dalle 20.00 alle 22.30

MAGGIO 2 – 9 – 16 – 23 – 30 dalle 20.00 alle 22.30

GIORNATA INTENSIVA sabato 19 maggio dalle 10.00 alle 17.00

 

SEDE

Arkè, Spazio Artistico Culturale – Via Carloni, 5 – 22100 Como

 

DESCRIZIONE
Il programma MBSR consiste in 8 incontri di gruppo con cadenza settimanale della durata di due ore e mezza circa, un incontro di un’intera giornata (dalle 10.00 alle 17.00) e una serie di esercizi guidati quotidiani che impegneranno i partecipanti per circa 45 minuti ogni giorno.

 

COSTO
Quota di partecipazione € 320

 

CONTATTI

Elsa: elsachiesa@yahoo.it – tel. 338 4677351

Letizia: letiziamolinari@yahoo.it – tel. 349 1375687

www.mindfulnessacomo.it 

 

 

COMO


CORSO MBSR. Riduzione dello stress basata sulla consapevolezza

ISTRUTTORI
Elsa Chiesa, Mindfulness Counselor

DATE INCONTRI 2018

APRILE 4 – 11 – 18- 25  dalle 9.30 alle 12.00

MAGGIO 2 – 9 – 16 – 23 dalle 9.30 alle 12.00

GIORNATA INTENSIVA domenica 13 maggio dalle 10.00 alle 17.00

SEDE

Chiostrino Artificio, Piazzolo Terragni, 4 – 22100 Como

DESCRIZIONE
Il programma MBSR consiste in 8 incontri di gruppo con cadenza settimanale della durata di due ore e mezza circa, un incontro di un’intera giornata (dalle 10.00 alle 17.00) e una serie di esercizi guidati quotidiani che impegneranno i partecipanti per circa 45 minuti ogni giorno.

COSTO
Quota di partecipazione € 320

CONTATTI

Elsa: elsachiesa@yahoo.it – tel. 338 4677351

 

 

 Veneto

 

Padova


 

CORSO

MBSR – Corso per la Riduzione dello Stress basato sulla 

Mindfulness 

 

DESCRIZIONE

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa, più un incontro intensivo, una domenica (dalle 10,00 alle 17.00) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti.

 

ISTRUTTORI

 

Donatella Conforti – Gianluca Gorini

 

DATE E ORARI

 

Martedì ore 20.00 – 22.30

 

10, 17, 24 Aprile

 

8, 15, 22, 29 Maggio
5 Giugno

 

Domenica 27 Maggio giornata intensiva (10.00 – 17.00)

 

Mercoledì ore 20.00 – 22.30

 

18, 26 (giovedì) Aprile

 

2, 9, 16, 23, 30 Maggio
6 Giugno

 

Domenica 27 Maggio giornata intensiva (10.00 – 17.00)

 

_____________________________________________________________

MBCT – Mindfulness Based Cognitive Therapy per la prevenzione

delle ricadute depressive 

 

DESCRIZIONE

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa, più un incontro intensivo, una domenica (dalle 10,00 alle 17.00) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti.

Presupposto di base dell’MBCT è che nella fase iniziale della spirale discendente della depressione non è il calo dell’umore in se stesso ad avviare la sintomatologia clinica, ma la modalità in cui reagiamo a quello stato d’animo. Una diversa conoscenza della mente e del corpo può modificare radicalmente il rapporto con i pensieri e con le emozioni negative.

 

 

ISTRUTTORI

 

Donatella Conforti – Antonella Stella

 

 

DATE E ORARI
Lunedì ore 20.00 – 22.30

 

16, 23, 30 Aprile Aprile

 

7, 14, 21, 28 Maggio
4 Giugno

 

Domenica 27 Maggio giornata intensiva (10.00 – 17.00)
SEDE

 

COSTRUTTIVAMENTE
via Chiesanuova 242/2 PADOVA
CONTATTI
COSTRUTTIVAMENTE
049 8716699 - 347 8670423

 

 

 

PADOVA


 

CORSO

MBSR. Riduzione dello stress (sofferenza psicofisica) basata sulla consapevolezza

 

ISTRUTTORI

 

Giovanni Foffano – Irene Guglieri

 

Incontro di presentazione:
31 Gennaio 2018 ore 20.00 – 21.00

 

(è gradita la prenotazione)

 

Corso MBSR: Mercoledì ore 20.00 – 22.30

 

7 – 14 – 21 – 28 Febbraio 2018

 

7 – 14 – 21 – 28 Marzo

 

18 Marzo 2018  domenica giornata intensiva

 

(9.30 – 17.00)

 

 

ORARI

 

sessioni 20.00 – 22.30 / intensivo 09.30 – 17.00
SEDE

 

Istituto Barbarigo

 

Via Seminario 5/A

 

PADOVA
DESCRIZIONE

 

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa, più un sabato ‘intensivo’ (dalle 09.30 alle 17.00) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti. Saranno ammessi i primi 16 iscritti.

 

 

CONTATTI

 

 

cellulare 348 5204514

 

 

FELTRE (BL)


CORSO
MBSR. Riduzione dello stress (sofferenza psicofisica) basata sulla consapevolezza

ISTRUTTORI
Pierina Levorato


DATE 2018

 

Corso: Venerdì 

9 – 16 – 23 – 30 marzo 2018
6 – 13 – 20 – 27 aprile 2018

domenica 15 aprile 2018 giornata intensiva

ORARI
sessioni 18.00 – 20.30 / intensivo 09.30 – 17.00


SEDE
Istituto Canossiano

Via Montegrappa 1 – FELTRE (BL)

DESCRIZIONE
Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa, più un sabato ‘intensivo’ (dalle 09.30 alle 17.00) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti. Saranno ammessi i primi 25 iscritti.

CONTATTI
mindfulness.feltre@gmail.com
cellulare 3703406897

 

 

Friuli Venezia Giulia

 

Trieste


CORSO

MBSR. Riduzione dello stress (sofferenza psicofisica) basata sulla consapevolezza

ISTRUTTORI
Daniela Camilla Riggio, Roberto Gilli

DATE

da giovedì 9 febbraio a giovedì 30 marzo 2017

ORARI
sessioni 18,15– 20.30 / intensivo 10,00 – 17.00


SEDE

Associazione ACTIS (Associazione Culturale Teatro Immagine Suono) via Corti 3/A , Trieste

DESCRIZIONE

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2 h circa, più un sabato ‘intensivo’ (dalle 10.00 alle 17.00) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti.

CONTATTI

per info e iscrizioni:
 Daniela C. Riggio ,
 cell: 3333481107
info sul corso sul sito:

 

 

 

 

 

 Val D'Aosta

 

Aosta


MBSR AOSTA:

 

MBSR: Percorso per la riduzione della sofferenza psico-fisica o dello stress basato sulla pratica della consapevolezza.

 

Istruttore:

VANDA BOFFA psicologa-psicoterapeuta

 

Date:

Martedì 20-27 marzo 2018

        3-10-17-24 aprile 2018

        8-15 maggio 2018

        dalle 18,00 alle 20,30

Sabato  05 maggio  2018

        dalle 9,30 alle 16,30

 

Sede:

Via Xavier de Maistre, 4 -Aosta-

 

Descrizione:

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di due ore e mezza, più una giornata “intensiva” e una serie di esercizi quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra di circa 45 minuti.

Ai partecipanti  viene insegnato come diventare più coscienti delle risorse già disponibili in loro ma non riconosciute, per mobilitarle in sostegno alla propria salute e benessere e per affrontare in modo diverso le condizioni di  fatica, stress e sofferenza (psichica e fisica). Il programma è una via per scoprire un modo di essere e non una tecnica. Intende aiutare il partecipante a diventare più vividamente cosciente del respiro, del corpo, della mente, di tutti gli aspetti presenti nell’esperienza quotidiana della vita in modo da poter cominciare a rendersi più consapevole e prendersi più profonda cura di sé.

 

 

Costo: 300 € (complessivamente circa 28 ore).

 

Per informazioni e iscrizioni:

vanda.boffa@gmail.com

www.alkimea.it

Tel. 347-9156344

 

 

 

 

Piemonte

 

Torino


MBSR: riduzione dello stress basata sulla consapevolezza
ISTRUTTORE
Isabella Bonapace, psicologa, istruttore mindfulness presso AIM e ha conseguito il Teacher Training avanzato per istruttori MBSR/MBCT /MBIs organizzato  Centre for Mindfulness Reseach and Pratice, Bangor University UK in collaborazione con AIM
DATE E ORARI 2018
Aprile: martedì 17-24 dalle 19,30 alle 22,00
Maggio: Mercoledì 2- Martedì 8-15-22-29 dalle 19,30 alle 22,00
Giugno:Martedì 5 dalle 19,30 alle 22,00
Giornata intensiva : Sabato 26 maggio dalle 10,00 alle 17,00
Sede: Studio STARE BENE, via F.lli Carle 4 (interno cortile) TORINO

SEDE

STUDIO STARE BENE
via F.lli Carle 4 (interno cortile) TORINO
DESCRIZIONE
Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.30 h circa, più un sabato ‘intensivo’ e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti. Il percorso ha una durata complessiva di 26 ore circa. La presentazione è disponibile sul sito: www.mindfulness-life-torino-it
COSTO      € 280,00
CONTATTI
cell +39 3388064234

 

Torino


CORSO


MBSR. Riduzione dello stress basata sulla consapevolezza

ISTRUTTORE

Rachele Ceschin
Psicologa, Psicoterapeuta,
Mindfulness Professional Training presso AIM.

Gabriella Tocchi
Psicologa, Psicoterapeuta,
Mindfulness Professional Training presso AIM.


DATE E ORARI


Il lunedì ore 19.30-22.00 dal 7 maggio al 2 luglio 2018
calendario: 7 maggio/ 14 maggio / 21 maggio / 28 maggio / 4 giugno / 11 giugno / 25 giugno / 2 luglio

intensiva: domenica 1 luglio

DOVE

Torino Presso associazione Arte-ficio Via Bligny 18/L

DESCRIZIONE

Il protocollo MBSR è un programma intensivo di 8 settimane che ha l’obiettivo di fornire al partecipante degli strumenti che gli permettano di avvicinarsi allo stress e alla sofferenza in un modo completamente diverso da quello che ci insegna la società occidentale in cui viviamo. Se siamo cresciuti a pane, velocità e aggressività, la famosa modalità mordi e fuggi, facendo salti mortali per evitare dolore e sofferenza (senza riuscirci peraltro) l’MBSR diventa un’occasione per prendersi il tempo di osservare l’esperienza della sofferenza, rallentare per gustarci il presente e aprire i sensi alla realtà nella sua complessità. L’ingrediente principale è la meditazione vipassana ma ogni incontro è ricco di momenti studiati per stimolare la capacità di osservare quei meccanismi che ci incastrano nella sofferenza, proprio come in un laboratorio. La struttura di questo programma è pensata per favorire un atteggiamento essenziale per questo cambio di rotta, sessione dopo sessione, nell’avvicinarsi alla sofferenza impareremo a rivolgergli un atteggiamento gentile, non giudicante e aperto.

COSTO

€ 250

CONTATTI

Tel. Gabriella Tocchi 3319256444 – Rachele Ceschin 3488789633
email: piemontemindfulness@gmail.com  

Carmagnola (TO)


CORSO MBSR. Riduzione dello stress basata sulla consapevolezza

ISTRUTTORE

Elena Gastaldi. Infermiera pediatrica, operatrice shiatsu, Mindfulness Professional Training presso AIM.

DATE E ORARI

27 Aprile; 4-11-18-25 Maggio; 15 – 22 – 29 Giugno e 6 Luglio

DOVE

Studio I.P.A.C. – Via G. Baldessano, 27 – 10022 Carmagnola (To)

DESCRIZIONE

Percorso di riduzione dello stress basato sulla consapevolezza.

Mindfulness: la consapevolezza che si attiva attraverso il portare attenzione al processo dell’esperienza psicocorporea così come si svolge momento per momento, in modo da affrontare con uno sguardo diverso il dolore, lo stress, la sofferenza, e aver cura della propria salute psicofisica.

Il programma consiste in otto incontri di gruppo, a cadenza settimanale, di circa 2 ore e mezza ciascuno, più un’intera giornata dalle ore 10 alle 17.

COSTO € 200,00

CONTATTI

STUDIO IPAC 011 972 12 19 /  011 97 73 126

segreteria@studioipac.it

formazione@studioipac.it

 

 

Torino


MBSR Mindfulness Based Stress Reduction, corso per la riduzione dello stress basata sulla consapevolezza 

 

ISTRUTTORE

Anna Sole Marta, psicologa, psicoterapeuta sistemica, psicologa dello sport, psicodrammatista, istruttore di mindfulness presso AIM

 

DATE E ORARI 2018

Gennaio: martedì 30

Febbraio: martedì 6-13-20-27 dalle 19.30 alle 22.00

Marzo: martedì 6-13-20  dalle 19.30 alle 22.00

Giornata intensiva : Sabato 17 marzo 2018 dalle 10.00 alle 17.00

 

SEDE

STUDIO MACRI’

Strada San Mauro 217 -  TORINO

 

DESCRIZIONE

Il corso Mindfulness Based Stress Reduction (corso per la riduzione dello stress basata sulla consapevolezza) permette di riconoscere i nostri schemi di pensiero automatici e spesso causa di sofferenza e di migliorare la gestione dello stress e dell’ansia.

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.30 h circa, più un sabato di giornata intensiva. Prevede una serie di esercizi guidati da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno quotidiano di circa 45 minuti.

La durata del percorso complessiva è di 26 ore circa.

 

COSTO      € 280,00

 

CONTATTI

annasole.marta@gmail.com

340 60 40 179

 

 

 

 ALBA  (CN)


 

CORSO
MBSR. Riduzione dello stress basata sulla consapevolezza
ISTRUTTORE
Beppe Parodi
 Insegnante Yoga, Counselor, Praticante di Meditazione.
Responsabile del Centro Yoganataraja  dal 2003,  insegna yoga e meditazione nella scuola primaria.
Mindfulness Professional Training presso AIM.
DATE E ORARI
Il venerdi ore 20.00-22.30 dal 16 marzo al 4 maggio 2018
calendario:
16 marzo/ 23 marzo/30marzo
6 aprile/13 aprile/ 20 aprile/ 27 aprile
4maggio
giornata intensiva: domenica 29 aprile
DOVE
Alba -CN-  Presso associazione In- Flusso Viale Viale Vico 6

 

DESCRIZIONE
Percorso di riduzione dello stress basato sulla consapevolezza. Mindfulness e’ la consapevolezza che si attiva attraverso il portare attenzione al processo dell’esperienza psicocorporea cosi’ come si svolge momento per momento. La consapevolezza indica un’ attenzione intenzionale, non giudicante, centrata nel presente e focalizzata in profondita’ sul manifestarsi ininterrotto dei fenomeni della mente e del corpo. Il programma si articola in otto incontri di gruppo, a cadenza settimanale, di circa 2 ore e mezza ciascuno, più un’intera giornata dalle ore 10 alle 17. Per accedere al corso e’ richiesto un incontro preliminare o un colloquio telefonico per una prima conoscenza e per approfondire alcune caratteristiche del programma.
 COSTO
€ 230,00
CONTATTI
Tel. 333 9253054  email: centroyoganataraja@gmail.com

 CANELLI (AT)


 

CORSO
MBSR. Riduzione dello stress basata sulla consapevolezza
ISTRUTTORE
Beppe Parodi
 Insegnante Yoga, Counselor, Praticante di Meditazione.
Responsabile del Centro Yoganataraja  dal 2003,  insegna yoga e meditazione nella scuola primaria.
Mindfulness Professional Training presso AIM.
DATE E ORARI
Il lunedi ore 20.00-22.30 dal 9 aprile al 28 maggio 2018
calendario:
9 aprile/ 16 aprile/ 23 aprile/30 aprile
7 maggio/14 maggio/ 21 maggio/28 maggio
giornata intensiva:  sabato 19 maggio
DOVE
Canelli -AT- Presso associazione Dendros via GB. Giuliani 29

 

DESCRIZIONE
Percorso di riduzione dello stress basato sulla consapevolezza. Mindfulness e’ la consapevolezza che si attiva attraverso il portare attenzione al processo dell’esperienza psicocorporea cosi’ come si svolge momento per momento. La consapevolezza indica un’ attenzione intenzionale, non giudicante, centrata nel presente e focalizzata in profondita’ sul manifestarsi ininterrotto dei fenomeni della mente e del corpo. Il programma si articola in otto incontri di gruppo, a cadenza settimanale, di circa 2 ore e mezza ciascuno, più un’intera giornata dalle ore 10 alle 17. Per accedere al corso e’ richiesto un incontro preliminare o un colloquio telefonico per una prima conoscenza e per approfondire alcune caratteristiche del programma.
 COSTO
€ 230,00
CONTATTI
Tel. 333 9253054  email: centroyoganataraja@gmail.com

 

 

 

 

 

 

 

Liguria

 Genova


  ISTRUTTORE
 Alessia Renzoni

Psicologa Psicoterapeuta cognitiva e cognitivo comportamentale, Istruttrice mindfulness

                   DATE
  • MERCOLEDì dal 24/01 al 14/03 2018 (8 incontri) dalle 18:30 alle 21:00

     + 1 giornata intensiva Sabato 24/03/2018

     

                   SEDE

Gli incontri si svolgeranno presso: Centro Psicoterapia e

Scienza Cognitiva

Via Domenico Fiasella, 16/4 16122 Genova

                   DESCRIZIONE
                   Il programma consiste in 8 incontri di gruppo della durata di 2,5 ore
                   più una giornata intensiva e una serie di pratiche guidate da svolgere
                   a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono circa 50 minuti.
                   COSTO
                   CONTATTI

Per partecipare sei invitato/a scrivere una mail ENTRO e NON OLTRE il 10/01/2018 al seguente indirizzo:

alessia.renzoni@libero.it

oppure per ulteriori informazioni: cell. 333 66 17 578 

Toscana

Lucca


CORSO
MBSR. Riduzione dello stress basata sulla consapevolezza

ISTRUTTRICE

Chiara Zanchetta

DATE
lunedì sera ore 19,30-22,00, dal 29/01 al 19/03 2018

Giornata intensiva:  domenica 11/03/2018

ORARI

sessioni 19.30 – 22.00 / intensivo 9,30 -17,30

SEDE

Il Centro, Via Orzali 266, Lucca

DESCRIZIONE
Il programma richiede un incontro individuale prima dell’inizio del programma e l’impegno di svolgere a casa gli esercizi proposti. Il corso è a numero chiuso. Chiara Zanchetta, specializzata in psicologia della salute, si è formata come Istruttrice Mindfulness con Fabio Giommi e Antonella Commellato (AIM Associazione Italiana per la Mindfulness) e con il Center for Mindfulness dell’Università del Massachussets. Si occupa da anni di discipline del benessere e bio-naturali e di sviluppo della consapevolezza.

COSTO
€ 280,00 (include materiale didattico). Sono previsti alcuni posti con condizioni agevolate.

CONTATTI

chiarazanch@gmail.com

 tel.  333 4862234

 www.chiarazanchetta.it

PRATO


 

MBSR – Percorso di riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

ISTRUTTORE

Giannoni Elena:.  Psicologa e Psicoterapeuta ad orientamento fenomenologico esistenziale, ha conseguito l’abilitazione di Istruttore di Protocolli Mindfulness-based con AIM -  Associazione Italiana per la Mindfulness, Milano.

 DESCRIZIONE

 Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa (19:30-22:00 )  ed un sabato intensivo. Il programma richiede un breve incontro individuale prima dell’inizio del programma, l’impegno di svolgere a casa gli esercizi proposti che richiedono un tempo di circa 30-45 minuti ogni giorno. Il corso è a numero chiuso.

DATE 2018

Lunedì:  29 Gennaio.

Lunedì 5  Febbraio , 12 Febbraio, 19 Febbraio, 26 Febbraio.

Lunedi 5 Marzo, Lunedi 12 Marzo, Lunedi 19 Marzo.

Intensivo sabato 10 Marzo

ORARI

sessioni 19:30-22:00  ;  intensivo 9:30-16:30

SEDE

LABORATORIO IL FABBRICONE Via Ferdinando Targetti 10/9 PRATO

COSTO

€ 280 (include materiale didattico).

ISCRIZIONI E INFORMAZIONI

Si accettano iscrizioni fino ad esaurimento dei posti disponibili. Per informazioni:

 Giannoni Elena   333-8356998         giannoni.elena@gmail.com   www.elenagiannoni.com

 

Firenze


CORSO  FIRENZE

MBSR – Percorso di riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

ISTRUTTORE

 Elena Giannoni:  Psicologa e Psicoterapeuta ad orientamento fenomenologico esistenziale, ha conseguito l’abilitazione di Istruttore di Protocolli Mindfulness-based con AIM -  Associazione Italiana per la Mindfulness, Milano.

Simonetta Bencivenni: Psicologa Psicoterapeuta, ha conseguito  l’abilitazione di Istruttore di Protocolli Mindfulness-based con AIM -  Associazione Italiana per la Mindfulness, Milano.

 DESCRIZIONE

 Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa (20:00-22:30 )  ed una domenica di intensivo. Il programma richiede un breve incontro individuale prima dell’inizio del programma, l’impegno di svolgere a casa gli esercizi proposti che richiedono un tempo di circa 30-45 minuti ogni giorno. Il corso è a numero chiuso.

DATE 2018

Lunedì:  15 Ottobre, 22 Ottobre, 29 Ottobre

Lunedì:  5 Novembre, 12 Novembre, 19 Novembre, 26 Novembre

Lunedi: 3 Dicembre

Intensivo: Domenica  25 Novembre

ORARI

sessioni 20:00-22:30   ;  intensivo 9:30-16:30

SEDE

ASSOCIAZIONE RICREARTE Via Giano della Bella 3/A Firenze

COSTO

€ 300 (include materiale didattico)

ISCRIZIONI E INFORMAZIONI

Si accettano iscrizioni fino ad esaurimento dei posti disponibili. Per informazioni:

 Elena Giannoni  333-8356998         giannoni.elena@gmail.com   www.elenagiannoni.com

Simonetta Bencivenni 338-9510851    simonetta.bencivenni@alice.it

 

 

 

AREZZO


CORSO

MBSR    Riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

ISTRUTTORE

Martina Ullrich

DATE

 Dal 25 gennaio al 15 marzo 2018 (tutti i giovedì)
                 Giornata intensiva domenica 4 marzo
                 ORARI
                 Dalle ore 17 alle ore 19,30
                 Giornata intensiva dalle ore 10 alle ore 17
                 SEDE
                 Fondazione Terra Franca
                 Condominio ArteBenessere
                 Via Firenze, 33
                 Castelfranco di Sopra (Ar)
                 DESCRIZIONE
                 Il programma consiste in 8 incontri di gruppo della durata di 2,5 ore
                 più una giornata intensiva e una serie di pratiche da svolgere
                 a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono circa 50 minuti
                 CONTATTI
                 Martina Ullrich
                 e-mail: martinagreta@gmail.com
                 cell.: 338 84 19 597

 

 

 

 

 

Emilia Romagna

 

Bologna


CORSO  BOLOGNA

MBSR – Percorso di riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

ISTRUTTORE

Giannoni Elena:.  Psicologa e Psicoterapeuta ad orientamento fenomenologico esistenziale, ha conseguito l’abilitazione di Istruttore di Protocolli Mindfulness-based con AIM -  Associazione Italiana per la Mindfulness, Milano.

 DESCRIZIONE

 Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa (20:15– 22:45 )  ed un sabato o domenica intensivo (dalle 9.30- 16.30). Il programma richiede un breve incontro individuale prima dell’inizio del programma, l’impegno di svolgere a casa gli esercizi proposti che richiedono un tempo di circa 30-45 minuti ogni giorno. Il corso è a numero chiuso.

DATE 2018

Martedì 9 Ottobre, 16 Ottobre, 23 ottobre, 30 Ottobre

Martedì 6 Novembre, 13 Novembre, 20 Novembre, 27 Novembre

Intensivo: domenica 18 Novembre

ORARI

sessioni 20:15 – 22:45  ;  intensivo 9.30 – 16.30

SEDE

ASSOCIAZIONE IL COLIBRI’   Via Cantinelli 16    BOLOGNA

COSTO

€ 300 (include materiale didattico)

ISCRIZIONI E INFORMAZIONI

Si accettano iscrizioni fino ad esaurimento dei posti disponibili. Per informazioni:

 Giannoni Elena   333-8356998         giannoni.elena@gmail.com   www.elenagiannoni.com

 

 

 

Reggio Emilia


CORSO

MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction program

ISTRUTTRICE

Sara Tancredi: psicologa psicoterapeuta, insegnante di protocolli basati sulla coltivazione della consapevolezza

DESCRIZIONE

Programma per la riduzione dello stress basato sulla coltivazione della consapevolezza.

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa (20:00-22:30)  più un sabato intensivo (dalle 10.00 alle17.00). Inoltre viene proposta una serie di esercizi guidati da svolgere a casa tra una sessione e l’altra che richiedono un impegno di circa 30 – 40 minuti ogni giorno.

DATE

Sabato mattina 12, 19, 26 Maggio 10-12:30

Sabato mattina 2, 9, 16, 23 Giugno 10-12:30

Sabato 30 Giugno GIORNATA INTENSIVA (orario 10-17)

Sabato mattina 7 Luglio 10-12:30

I corsi verranno attivati con un numero minimo di 8 iscrizioni e hanno un numero massimo di 12 posti. Le prescrizioni sono aperte e chiuderanno una settimana prima dei corsi. Chi non dovesse riuscire a iscriversi per esaurimento posti verrà inserito in una lista d’attesa. Il corso è un modo per imparare un modo di essere più a contatto con l’esperienza del momento presente. All’interno di ogni percorso è prevista una giornata di pratica intensiva da concordare con i partecipano all’inizio del corso, oltre che un  lavoro a casa quotidiano per allenare la pratica della consapevolezza nella vita di tutti i giorni. Verranno fornite tracce audio, diari e letture per la pratica a casa. Le sessioni di lavoro invece si svolgeranno in pratiche mindfulness guidate dalle conduttrici, momenti di condivisione in piccolo e grande gruppo e momenti di educazione allo stress in modo da trovare modi nuovi per aumentare il nostro benessere nella vita quotidiana. Gli effetti positivi della pratica mindfulness sono ormai evidenziati da tantissime ricerche scientifiche: miglioramento dell’attenzione sostenuta, della concentrazione, riduzione del mind wandering, riduzione dell’ansia, aumento della capacità decisionale e della felicità, aumento dell’intelligenza emotiva, riduzione sintomi psicofisici legati allo stress.

ORARI

sessioni 20:00-22:30/ intensivo 10.00 -17.00

SEDE

Viale Bernardino Ramazzini 72, Reggio Emilia (di fronte al Centro Internazionale Loris Malaguzzi)

COSTO

€ 300,00

CONTATTI E INFORMAZIONI

Per info iscrizioni contattatemi con un SMS (o whatsApp) al 3401816869 o con una email a dottoressatancredi@gmail.com e appena potrò vi contatterò per il colloquio.

 

Sara Tancredi 340.1816869   www.mindfulnessreggioemilia.it

ISCRIZIONI

Le iscrizioni verranno fatte attraverso un colloquio in modo da chiarire eventuali dubbi o domande e raccogliere le informazioni necessarie e valutare se il percorso può essere effettivamente utile alla persona in questo momento o meno.

 

 

PARMA 


CORSO

MBSR: un programma per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza

 ISTRUTTORE

Anna Negri, psicologa e psicoterapeuta è istruttrice di protocolli Mindfulness-based con AIM – Associazione Italiana per la Mindfulness, Milano dal 2011. Nel 2015 si perfeziona nel Corso di avanzamento MBI-TAC – Centre for Mindfulness Research and Practice Bangor University, U.K.

DATE e ORARI

Presentazione gratuita venerdì 16 febbraio 2018 dalle 21.00 alle 22.00

Corso: 8 venerdì dal 23 febbraio al 15 aprile 2018

più un incontro intensivo domenica 8 aprile

Orario delle sessioni: 19.00– 21.30, intensivo 10.00 -17.00

SEDE

Associazione IL MONDO YOGASTUDIO,

strada Mezzo Moletolo 17/A PARMA tel. 328 2115946

COSTO

Per la partecipazione all’intero percorso € 210,00 + tessera associativa €10,00. Verrà fornito materiale didattico.

DESCRIZIONE

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa più un sabato intensivo. Inoltre viene proposta una serie di esercizi guidati da svolgere a casa tra una sessione e l’altra che richiedono un impegno di circa 45 minuti ogni giorno.

INFORMAZIONI e ISCRIZIONI

Contattare Anna Negri: mail mindfulness.parma@yahoo.it , cell. 3426636758

Termine iscrizioni 20 febbraio 2018.

 

RAVENNA


MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction program

7a edizione

 

ISTRUTTORE

Diego Pedrazzoli: Operatore e insegnante di shiatsu IRTE, istruttore di protocolli Mindfulness-based riconosciuto e patrocinato AIM -  Associazione Italiana per la Mindfulness, Milano

 

DESCRIZIONE

Programma per la riduzione dello stress basato sulle pratiche di consapevolezza.

 

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa (20:15-22:45) più un sabato intensivo (dalle 10.00 alle 17.00). Inoltre viene proposta una serie di esercizi guidati da svolgere a casa tra una sessione e l’altra che richiedono un impegno di circa 40 minuti ogni giorno.

 

 

ISTRUTTORE

Diego Pedrazzoli: Operatore e insegnante di shiatsu IRTE, istruttore di protocolli Mindfulness-based riconosciuto e patrocinato AIM -  Associazione Italiana per la Mindfulness, Milano

 

DESCRIZIONE

Programma per la riduzione dello stress basato sulle pratiche di consapevolezza.

 

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.5 h circa (20:15-22:45) più un sabato intensivo (dalle 10.00 alle17.00). Inoltre viene proposta una serie di esercizi guidati da svolgere a casa tra una sessione e l’altra che richiedono un impegno di circa 40 minuti ogni giorno.

 

DATE 2018

Aprile: martedì 3, 19, 17, 24

Maggio: mercoledì 2, martedì 8, 15, 22

19 Maggio 2018: sessione “intensiva”, dalle 10 alle 17.30.

 

ORARI

sessioni 20:15-22:30/ intensivo 10.00 -17.30

 

SEDE

c/o probenessere, via canale destro molinetto 145, Ravenna

www.probenessere.com

 

COSTO

€ 260,00 inclusi di materiale didattico

 

ISCRIZIONI E INFORMAZIONI

Si accettano iscrizioni fino ad esaurimento dei posti disponibili.

 

Per informazioni: Diego Pedrazzoli 3385821953     info@diegopedrazzoli.it

 

 

 

 Marche

Pesaro


CORSO 2018

MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction program

ISTRUTTORE

Valerio Rubino: psicologo psicoterapeuta e sessuologo clinico, ha completato il training annuale per istruttori AIM.

DESCRIZIONE

Il corso consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2.30 h, una “giornata intensiva” (dalle 10 alle 16 circa) e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono l’impegno di circa 30 minuti. L’adesione al programma prevede un colloquio individuale prima dell’inizio del percorso.

DATE E ORARI DI INCONTRO
Il corso inizierà lunedì 5 febbraio 2018 dalle ore 19 alle 21,30.

Gli incontri successivi si terranno ogni lunedì sera per le 8 settimane successive sempre dalle 19 alle 21,30.


LUOGO
Le OTTO SESSIONI si terranno a Pesaro (PU) presso lo studio medico 360 in Via Mario del Monaco n. 3.

La GIORNATA INTENSIVA si terrà sempre a Pesaro (PU) nella Country House “Il Pignocco” in Strada del Pignocco n. 3 (in zona Santa Veneranda) domenica 17 marzo 2018 dalle 10 alle 16.30.
DATA TERMINE ISCRIZIONE
Venerdì 2 febbraio 2018.


COSTO
Il costo per la partecipazione all’intero percorso (complessivamente di circa 28 ore) è di € 300,00. Questa cifra include sia il materiale didattico, sia la giornata intensiva presso la Country House “Il Pignocco”. L’adesione al programma prevede un colloquio individuale prima dell’inizio del percorso da concordare. Il pagamento dovrà venir effettuato entro venerdì 26 gennaio 2018 attraverso paypal, bonifico o in contanti previo appuntamento in studio.


INFO E CONTATTI

ISCRIZIONI E INFO: Dr. Valerio Rubino – Tel. 339.5671769 – e-mail: dr.rubino.vr@gmail.com

SITO: http://www.valeriorubino.com/mindfulness-e-riduzione-dello-stress

 

 

 

 

Lazio

 

Roma


CORSO
MBSR. Riduzione dello stress basata sulla consapevolezza

ISTRUTTORE

Eleonora Pellegrini e Stefano Serafinelli

 

DATE

20 aprile – 8 giugno tutti i lunedì.

ORARI
Sessioni  19.30-22 / Intensivo 10.00 -17.30

SEDE

Studio Emotus

Via San Francesco a Ripa 136 – Roma

DESCRIZIONE

Il programma consiste di 8 sessioni di gruppo settimanali della durata di 2 h e 30 circa, più una giornata intensiva e una serie di esercizi guidati quotidiani da svolgere a casa tra una sessione e l’altra, che richiedono un impegno di circa 45 minuti.

COSTO
€ 350 (include materiale didattico)

CONTATTI: info@studio-emotus.it
cell. 366 3009235 – 338 5441961 – 349 6877671

www.studio-emotus.it

 

 

 

Sardegna

 

 

Cagliari



Corso di Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) in otto settimane -
Istruttore Stefano Bittichesu

DESCRIZIONE
Il corso prevede un incontro settimanale di due ore e mezzo per otto settimane, una giornata di lavoro intensivo per sette ore circa e degli esercizi a casa tra un incontro e l’altro. Il corso è un invito a prendersi la responsabilità sul proprio benessere e richiede impegno personale e rispetto verso se stessi e verso gli altri partecipanti – maggiore dettaglio

A Cagliari, dal 04 ottobre al 22 novembre 2017

Il Centro Fisioterapico Riabilitativo Sardo, via dei Carroz 14 a Cagliari

organizza il corso in 8 settimane per la riduzione dello stress,

 

M.B.S.R., Mindfulness Based Stress Reduction

 

Istruttore: Stefano Bittichesu, dottore in psicologia clinica e Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale, Istruttore Mindfulness Based Interventions (MBIs).

 

- inzio: mercoledi 04 ottobre 2017 

 

- ora e durata sessione: 19:45 – 22:15 (2 h e 30 min.) 

 

- a seguire per 8 settimane, sempre il mercoledi e stesso orario nei giorni:

 - 11-18 -25 ottobre 2017;

 - 2 (giovedì) – 8 – 15 – 22 novembre 2017

 

- una giornata “intensiva”: dall 10 alle 17 il sabato 11 novembre 2017

 

termine ultimo iscrizioni: venerdì 29 settembre 2017

 

Per dettagli, contatti ed eventuali iscrizioni consultare il sito www.cfrs.it o www.nientedispeciale.it

e inviare una e-mail a s.bittichesu@cfrs.it o stefano.bittichesu@gmail.com

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